【 蘑菇心理 第513天 】
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文 | 实用菌
今天是清明节，一个用来缅怀的日子。
一提到清明，我们想到话题大多有一点沉重，比如死亡，比如失去。
前几天，有同事问我：“你怎么看待死亡呢？”
我说：“死亡就是对一个人来说，一切都结束了，仅此而已。”
同事问：“你不会感到害怕吗？”
我说：“会害怕，但是有一天我突然想明白了，人只有在活着的时候才会害怕死亡，一旦真的死了就不再害怕了。所以，害怕是徒劳的、没有意义的。而且从另一角度来说，怕着也意味着你还活着，这还是一件好事咧。”
当然，对很多人来说，之所以害怕死亡是因为难以接受它。没有人愿意面对这样的一天：命运的一只手把你从熙熙攘攘的人群中揪出来，然后对你说：“好了，你OUT了！”
其实你可能没有意识到，我们每一个人每一天都经历着死亡，发生在自己身上的死亡。这听起来有点惊悚，但是如果你意识到死亡的本质就是结束，或许很多事情就很容易理解了。
当你早上起来洗脸刷牙的时候，镜子里的那个你已经是今天的你了，昨天的你已经结束，已经消失了。唯一将今天的你和昨天的你连结在一起的，是你的记忆。你记得昨天发生在你身上的很多事情，包括各种各样的情感和感受，但是你能做的只是记得而已，不能改变已经发生过的任何事情。
而且，对于过去发生的事情，理论上你也没有再承担的责任和义务，但可惜的是，我们的感觉不这么想。
昨天你失恋了，理论上你今天就可以开开心心的重新开始一段恋情，但是你的感觉，你的情感不能轻易的接受昨日的失去，所以才会背负着昨日的痛苦，继续前行很长一段时间。
当然，这不是问题，因为这就是我们作为人独特的生活状态。但是，至少我们要明白这样一件事情：让你一直痛苦的，并不是已经发生的痛苦，而是你一直不愿放下痛苦。
生活里的很多烦恼都由此而生。
有不止一位的朋友曾对我说，自己成长的家庭环境太不好了，父母对自己太严苛，不管是生活上还是工作上，总是指责自己做的不够好，挑自己的不是。每当和父母在一起的时候，就感到很窒息，但是又无法挣脱，不知道该怎么办才好。
面对父母的苛刻，我们之所以痛苦，因为它触发的是我们小时候那种弱小的、无助的感觉。但是我们却忽略了，作为一个成年人，我们已经有足够独立的自我意识，面对来自父母的评判，我们可以选择接受，也可以选择不接受。
要知道，别人是伤害不到你的，除非你认同别人的伤害。
很多有家庭情感创伤的人，之所以困在一些痛苦当中，就是因为一直沉浸在过去的自己当中，忘记了现在的自己已经有很大的不同。
所以，有时候我们是需要缅怀一下自己的。缅怀不是执着于过去，相反是告诉自己，过去的已经过去，现在的你是另一个新的自己。我们真正需要做的，就是过好这个新的自己。
愿你能卸下心灵上的包袱，在以后的日子里不再负重前行。
背景音乐-
赵海洋-《夜色钢琴曲》莫斯科郊外的晚上
-片尾歌曲-
Delacey-Dream It Possible
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