一位大咖导师曾经分享过一个治愈坏情绪的好方法——就是收集所有能让你感到开心的东西。
也许是孩子天真可爱的照片、暖心电影、几首独特的音乐、大海的味道、猫咪柔软的毛等等,总之所有好吃的、好玩的、好看的,想去的地方都可以列入其中。
然后,在情绪down到谷底的时候一一享用。
上周,十点君问读者:
你有什么治愈你的小东西?
生活中,不乏有一些艰辛和不如意,但也总会有一些不经意之间冒出的小美好,一不小心就治愈了我们的心灵,温暖了我们的内心。
这一次想让大家多留意让自己愉悦的人事物,多和自己喜欢的一切待在一起。
毕竟,人生应该浪费在美好的事情上呀~
今天,我想告诉你一些“小确愈”时刻
作者:十点读书的读者们
1 @烟花醉
去各个地方旅行给自己寄的明信片,新发现的好吃的,和爱的人打闹…… 旅行,美食和爱就是我的治愈。
2 @拾光艺术De张大星儿
智齿发炎一周,疼得掉眼泪,脸肿得像蜡笔小新,刚刚做了一篇手帐,感觉全世界都变好了。
3 @*Tong先森~
好的电影总会给人治愈,看完之后很温情。
4 @知予精灵
自己拍到的云,像向前进的人,瞬间自己也满满的动力。
5 @小美好
治愈的小东西呀,一床长宽一米的小被子算不算哈哈哈哈。
据奶奶说,这床被子是我刚生下来不久妈妈买的,白底蓝色小碎花,纯棉的,特舒服。
不管去哪,我都要抱着这床被子,没有它,晚上我是无论如何都不肯睡觉的,只有抱着它、闻着它的味道才能安心。
现在小时候的东西都被丢得七七八八了,唯有这床小被子,老妈好几次想扔都被我阻止了,爱与温暖呀,怎么能扔。
6 @中单飞鹿姐姐
我家的猫儿子,每次看到它,真得什么烦恼都没了。
7 @莉莉
心爱的日记本。从我开始会用文字抒发我内心想法的时候,我就爱上了写日记。每天开心的,不开心的都可以写下来。
有一天,我去重新翻阅曾经自己写的东西的时候,我会问自己,我当初怎么那么逗逼?
慢慢翻阅,我似乎看见了我一路走来的点点滴滴,好像又在我的脑海里重新过了一遍,很生动!
8 @公子的花间坠
看到植物心情会很好,如果这天有风轻轻地吹过,就更好了。
9 @带上自己的梦想走吧
心情低落的时候,一句:“走,带你吃火锅!”
10 @5
对我而言,治愈我的小东西,大概是小自己五岁的女朋友吧。
任何时候的不快,想起她就会忘记。
吵架的时候,总是会翻看她爱我的截图,是那种看见心都化了的感觉。说不清楚到底是为何爱上了她,就想宠她入骨,就是想给她所有。
11 @卿
疲惫和烦躁的时候就吃吧,巧克力味冰激凌。最多一次大冬天吃了三个,吃完了心情美美哒~
12 @XXiao小太阳
心情不好的时候喜欢听歌,听着音乐 ,望着窗外万家灯火,让自己没那么孤独。
13 @月亮先生Mr-Moon
就是他呀,我家乖狗子。
14 @陈小可
快26岁的尴尬年纪,没有谈恋爱,没有存款,工作辛苦又劳心。一次加晚班回家路过常去的花店,被老板送了一束花,并叮嘱我好好照顾自己。
15 @陌路花开n_n
我家宝宝啊,看他的小手手。
16 @小仙女
说到治愈的小东西,那可多了,比如同事上周买的小胡萝卜,圆咚咚软乎乎的,心情好的时候心情不好的时候,捏一捏,可开心了。
17 @小喊喊
我家侄子,每次回家都会粘着我,叫小姨小姨,超治愈。
18 @z的一天
做吃的。每次心情不好,就去逛菜市场买食材,做自己想吃的,然后超满足。
19 @燕子
供暖管理处的主任来收暖气费,我推迟了半个月依然付不出来。
终于在到期那天焦灼地打了电话给他,打通了,话却卡在了喉咙,我显得窘迫不安,没想到主任主动开了口:“不知道你有什么难题,我来帮你。”
那一刻,我终于一个人哭了出来,无处安放的孤独被接纳包裹起来,他的话像爸爸一样有力量。
好啦,看完他人神奇的“小确愈”,轮到你动动手,把能够拨动你心弦、让你由衷感到喜悦情绪的小东西记录下来啦。
然后,每天抽出一段时间留给自己,好好享受。对自己好,不只是说说而已,要落到实处,多做真心喜欢的事。
因为只有你真正对自己好了,你的情绪才会好,才能吸引来更美好的人事物~
“小确愈”虽然小,但确实能治愈人。
愿:
有人与你把酒分,有人告你夜已深;
有人问你粥可暖,有人伴你度余生。
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