孕妈妈在十个月的孕期中，身体健康尤为重要。但有时候却会遇到一些身体疼痛，例如头疼、腹痛等。这些孕期疼痛其实是代表了孕妈妈怀孕的及时情况，而出现这些疼痛怎么办？勿惊慌，掌握好应对方法，就可以有效应对孕期疼痛。
接下来，我们就针对孕期常见的四种疼痛状况，做一个简单的了解，孕妈妈不妨参考对照，根据自己的实际情况相应调整应对方法：
1、头疼、发晕：
孕妈妈有时候可能会感觉有些头晕，甚至会感觉到头疼，这让孕妈妈感到很难受。其实这是一种正常的反应，主要是因为进入孕中期之后，胎盘逐渐成型，因此引起血压下降，脑供血就会有些不足，所以出现头晕。
虽然是一种正常的反应，但也要及时调理，长期头晕不缓解反而会影响胎儿发育。孕妈妈不妨注意注意运动和休息的比例，尽量多休息一会，特别是头晕发作时。饮食上不妨喝奶粉增强营养补充。
2、乳房胀痛需注意衣着：
在孕早期的时候，孕妈妈可能会发现乳房有些发胀且疼痛。究其原因，是因为孕妈的雌激素与孕激素均会对身体产生刺激，致使乳房的脂肪变厚，血液流经过多，使得乳房发育增大，其乳腺腺管扩张引起的胀痛之感。
针对乳房胀痛，孕妈妈可以在衣着上注意宽松些，在挑选胸罩时选择材质柔软，穿着舒服没有刺激的。如果感觉疼痛较为剧烈，可以用手轻轻按摩，或是适当的用热毛巾敷一敷。
3、腰疼：
孕妈妈随着孕期的增长，会逐渐发现自己时常感觉腰疼，其实这是因为胎儿逐渐发育，子宫也随之增大，身体重心会有些向前。孕妈妈为了保持身体平衡，可能会往后仰，时间久了就会引起腰痛。
对于腰疼，孕妈妈其实只要注重多休息，运动量减少，就可以有效缓解。如果孕妈妈因为某些事情需要常走动时，不妨采用一些专业的托腹带。这样也是可以帮助孕妈妈缓解孕期腰疼的情况。
4、孕期牙疼：
孕妈妈在怀孕两到三个月的时候，就有可能出现牙龈出血、牙疼的情况。其实这是因为雌激素分泌过多，或是因为口腔不卫生而引起的。孕妈妈可以坚持每天刷牙，进食之后记得漱漱口，不要吃一些刺激性强的食物即可。
这四种孕期常见的疼痛，一般并不会有什么严重的影响，孕妈妈只要正确应对，有效预防，就可以避免或是减轻很多的痛苦。但有一点要注意，无论是什么疼痛之感，较为严重，调理效果不理想时，建议及时去医院检查，以免影响怀孕。
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