孕妈妈与酸奶之间，似乎存在很多的关系，因为酸奶对于孕妈而言，是具有一定的好处的。适量的食用酸奶，有利于孕妈妈的消化吸收，也有助于对营养的吸收，以及增强自身的抵抗力。除了这些之外，酸奶还可以给孕妈带来以下这些好处：
1、促吸收：
孕妈妈胃口好，食欲强，就有利于营养的补充，在乳酸的帮助下，能够起到一定的促吸收的作用，这样就能增强对营养的吸收率。
2、抵抗肠道疾病：
孕妈妈需要预防一些肠道疾病，这样才能有利于消化吸收营养，而酸奶则可以帮助身体平衡肠道内的微生物环境，使其平衡，有利于提高抵抗力，抵抗肠道疾病。
3、帮助补钙：
奶制品本身就会存在一定的钙元素，酸奶中的钙会变成离子钙，更加有利于身体吸收钙，同时酸奶中的活性肽也是有助于吸收钙元素的。与牛奶相配合食用，酸奶则更加有利于吸的收钙。
4、起到一定的抵抗妇科疾病的作用：
孕妈妈适量、正确的食用酸奶，对于预防阴道炎具有一定的效果，并且可以帮助消灭一些肠道内的细菌，有利于保护肠胃健康。
5、保护肠胃正常运行：
坚持适量喝酸奶，对于增强肠道抵抗细菌的能力，具有不错的效果；同时可以帮助孕妈正常的分泌胃酸，保护肠胃消化功能的正常运行，对于促进新陈代谢具有不错的效果。
喝酸奶的好处有很多，所以孕妈正确食用酸奶，则有利于身体健康。之所以一再强调正确、适量喝酸奶，是因为孕妈再饮用酸奶时，要注意不要在孕初期妊娠反应强烈的时候食用；在饭后想喝时，应该适量，不要太多；在孕中期之后，酸奶则配合牛奶，可以增强吸收钙。
因此，建议孕妈适量、避开不利于喝酸奶的时期，这样才能放心、安全的利用酸奶维护身体健康。
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
