再久再反复的咳，小半碗万能“水”，立断根！老少皆宜，管大半年

这几天气温是持续降低啊~当妈的不望别的，只希望孩子身体别出什么岔子，这就是最好的了！但保不齐，再怎么细心照顾着，还是让感冒“有机可乘”了。好在自己平时喜欢看些食疗的法子，一来是为了给孩子调理体质；二来呢，可以预防那些感冒啊、咳嗽啊一些小病小痛。今天说的这个法子就是一直以来我都在给孩子用的一个法子，身边的宝妈也说挺好，今天写出来，希望能帮到更多的宝宝~

材料：甘蔗、马蹄、胡萝卜

甘蔗味甘、性寒，归肺、胃经；具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕、滋阴润燥等功效；马蹄对发热口溽、慢性气管炎、咳嗽多痰、咽干喉痛、消化不良之人食用可润喉清嗓；胡萝卜拥有去痰、消食、除胀和下气定喘的作用。

把马蹄、甘蔗、胡萝卜都洗干净，不用去皮，切成几块

把所有食材一起下锅，加入适量的水

水量大概是刚好盖住食材

盖上盖子开始煮，大火煮开

煮好之后就可以看到汤的颜色已经变深了，关火就可以盛起来了

说起来这带娃这几年来，也是一路成长了不少，孩子的身体也越来越好了。关于睡觉打呼噜、踢被子小动作不断，早上起来口臭严重，总是反反复复拉肚子、咳嗽，而且咳嗽总是有痰，拉的粑粑是绿色的，总是不爱吃饭、挑食等等，我现在也都有一些简单的食疗方法，而且材料也都是我们生活中常见的，营养健康！有什么不懂的可以直接问我~希望我的法子能帮到大家！