怀孕生产，会几句消耗宝马的气血，虽然生产之后，会坐上一个月的月子，但是短短的三十天，很难把损耗掉的气血全部补回来，补气血需要长时间、慢慢的来调养，不能急于求成，使用大补产品，体质比较弱的宝妈相反还会出现虚不受补的情况。
单单靠坐月子是调养不好身体的，就这么三十几天的调养，都抵不过后期长达一年的折腾，因为宝宝指不定就会随时闹腾，宝妈的休息状态就会随之受到影响。因为需要照顾宝宝，气血就会被消耗的更快，体质也会变得大不如前，妈妈们一定要记得，补气养血万万不可心急，心急吃不了热豆腐，补气血是一个循序渐进的过程，平时可以去药堂买点这些中药材回家，没事的时候，就用他来泡水喝，慢慢的为身体调和气血，滋阴补血。
黄芪
平时用黄芪来泡水喝，可以提高免疫力，增强抵抗疾病的能力。黄芪含有蔗糖、氨基酸、微量元素、以及叶酸等成分，可以改善血液循环能力，调节自身的血糖水平，经常用黄芪泡水喝，可以起到补气升阳，益卫固表的功效。黄芪相比人参来说，更适合用来给女性补气用，英文人参属于大补之物，不适合经常服用。
当归
当归补血和血的功效非常显著。当归含有蔗糖、维生素、亚油酸等特殊成分。用当归泡水喝，不仅能起到滋阴补血的重大功效，关键是还能调节子宫收缩，防止子宫出现感染现象，对于产后妇女来说，极为有效。用当归泡水喝，还能避免出现月经不调以及便秘的现象。
山药片
药堂有炮制好的山药片，不要自己切山药片泡水啊！山药片泡水可以起到益精补气的功效，闪耀的营养比较高，含有蛋白质、维生素、氨基酸、胆碱等特殊成分，非常适合体质虚弱、湿气比较重的人服用。
鸡血藤
鸡血藤的补血效果非常显著，这是鸡血藤含有一种特殊的物质，叫做“鸡血藤醇”在起作用。用鸡血藤泡水喝，可以起到行血补血的功效，非常适合产后腰膝酸软、四肢麻木的人服用，鸡血藤同样有预防月经不调的功效。
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