身柱穴【督脉】

按摩身柱穴的作用与好处 补气壮阳、益智健脑、治疗感冒咳嗽、气喘、肩膀僵硬、支气管炎、肺炎等. 按摩身柱穴的手法：击、点、按、拍。

按摩保健：用手指指腹端按压此穴，做环状运动。每日2次，每次2分钟。

身柱穴的自主取穴按摩法：

正坐或者俯卧，将左手伸到肩后，用中指。的指尖揉按穴位，有刺痛的感觉，两边穴位先左后右，每回各揉按1至3分钟；小儿或手臂僵硬酸痛的人，可以请他人搓热两手，用单手的掌根之处揉按穴位，效果更佳。

人体穴位配伍：配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴，治疗癫狂痫；配风池穴、合谷穴、大椎穴，治疗肺热、咳嗽；配灵台穴、合谷穴、委中穴，治疗疮毒；配本神穴，有行气疏风的功效，能治头疼、目眩。