治疗顽固便秘方法【食疗】

  治疗便秘方法

           粳米50克,胡萝卜50克，土豆（黄皮）50克，白砂糖30克 。将胡萝卜、土豆洗净，切丁块备用；将粳米洗净，放锅里，加适量清水煮粥；快熟时加入胡萝卜丁和土豆丁煮熟烂即可；加白糖适量以调味，即可食用。 

          功效：本方法具有健脾益气、润肠通便之功效，治疗顽固便秘，效果很好。