寻找穴道的诀窍【按摩手法 】

寻找穴道的诀窍

1.用手指一压，会有痛感(压痛)

2.以指触摸，有硬块(硬结)

3.稍一刺激，皮肤便会刺痒(感觉敏感)

4.出现黑痣、斑(色素沉淀)

5.和周围的皮肤产生温度差(温度变化)等

穴道刺激

指压：利用施力容易的大拇指、食指或中指。

按摩：有捶、搓、揉、压等各种按摩法  

刮痧板：可利用刮痧板刺激经络，顺经络为补，逆经络为泻。

注意事项

1.刺激穴道要在呼气时

2.经络按摩“前、后”请勿抽烟。

不适合按摩的族群  

患急性传染病的人，如流感、痢疾等  

急性炎症的病人，如肺炎、阑尾炎、蜂窝组织炎等  

某些慢性炎症如四肢关节结核、骨髓炎  

有严重心脏病、肝脏病、肾脏病及肺病的人  

恶性肿瘤、贫血、久病而极度消瘦虚弱的人  

血小板减少性紫斑或过敏性紫斑的病人  

大面积的皮肤病人或患溃疡性皮肤炎的病人

按摩手法 

按：用手指或手掌在皮肤或穴位上有节奏地按压  

摩：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行柔和的摩擦  

推：用手指或手掌向前、向上或向外推挤皮肤肌肉     

拿：用一手或两手拿住皮肤、肌肉或盘膜向上捍起，随后又放下  

揉：用手指或手掌在皮肤或穴位上进行旋转活动  

掐：用手指使劲压穴位  

点：用单指使劲点押穴位  

扣：用掌或拳叩打肢体