减肥歌【人体9大减肥穴】

减肥穴— 详见图解

减肥歌

心脑肝胆糖尿病，肥胖开路是先锋；

人身自有减肥药，别听广告瞎折腾。

中脘天枢两穴位，饭后按摩三分钟。

睡后起前勤摩腹，腰身苗条赛明星。

惹上肥胖莫心耽，穴位刺激功效显；

吃点自制二陈散，疗效巩固不反弹。

注：二陈散配方：半夏、橘红各15克，白茯苓9克，甘草5克。

按此比例，磨细混合，或制成胶囊即可。

               

1、曲池：屈肘90度，肘横纹头外0.5寸。

功用：清热利湿。

2、水分：腹前正中线，脐上1寸。

功用：利水消肿。

3、天枢：脐旁2寸。

功用：调胃肠、理气血，消积化滞。

4、丰隆：外膝眼直下8寸，胫骨旁开1.5寸。

功用：健脾胃，化痰湿。

5、四满：脐下两寸，旁开0.5寸。

功用：利水除满。

6、血海：髌骨内上缘2寸。

功用：健脾化湿，活血调经。

7、腹结：脐下1.3寸，旁开4寸。

功用：通腑化浊。

8、三阴交：内踝上3寸，胫骨后缘取之。

功用：滋肝益肾，健脾利水。

9、关元：腹前正中线，脐下3寸。

功用：益气固体，利水化湿。