●按摩落枕穴（手背上食指和中指的骨之间。 用手指朝手腕方向触摸。 从骨和骨变狭的手指尽头之处起。大约一指宽的距离上。一压。有强烈压痛之处。 就是落枕穴）。按压时。 用食指或中指的指腹侧面。较大力气来回按压。 以感觉酸、麻、胀为宜。双侧都要按压。 一般一两天就可以缓解。
用滚、揉、捏、推等手法按摩悬钟穴（位于小腿外侧。 在外踝尖上3寸。腓骨前缘）。只需十来分钟。 就能使颈部变轻松；
●按摩手腕上的列缺穴（取穴时两手虎口交叉。当食指尖所到凹陷处）。手法：主要是弹拨。在穴位或部位做横向推搓揉动。 使肌肉、筋腱来回移动。以有酸胀等感觉为佳。平时感到脖子不适。 发现脖子僵硬疼痛。就可以拨动列缺穴。不适感就会迅速减轻。
●按摩膀胱经上的昆仑穴（足外踝后方。外踝尖与跟腱之间的凹陷处）30分钟。3至5天症状即可缓解。
●按摩脖子：由家人帮忙找出颈部最痛点。 用一拇指从该侧颈上方开始。直到肩背部为止。依次按摩。对最痛点用力按摩。直至感明显酸胀即表示力量已够。 如此反复按摩2～3遍。再以空心拳轻叩按摩过的部位。重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩。可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
【3】肋间神经痛：在丘墟前后可有敏感点。
【4】流口水【健脾穴】
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