它是高血压的“大救星”，比降压药强几倍，坚持吃，血压稳如泰山

高血压是一种慢性病，换句话说，大多数人会伴随终生。因此患者不能单靠药物去稳定血压，还可以喝一些桑寄生茶，它被誉为高血压的“大救星”，比降压药还强几倍，每日早晚喝一杯，连喝一周让血压稳如泰山。

养生学家认为，竹林丛生之地的人们多长寿，且极少患高血压，这与经常吃竹笋有一定关系。它的营养价值一直被人们忽视，但却是名副其实的天然降压药，每周吃三次对于高血压、高血脂、高血糖都有很好的治疗作用。

土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星，被认为是世界上最伟大的食物之一，它素有“地下苹果”的美誉，其含有大量矿物质、B族维生素和钾，有利于控压、降低血压，还可保持血管弹性，有效预防高血压的并发症。

秋季是吃南瓜的好季节，但很多人不知道南瓜的全身都是宝贝，它的藤枝虽然不起眼，却是一味天然的降压食物。高血压患者每日吃一点南瓜藤，连吃一周能够降低血压、清理血液的垃圾毒素，对病情很有益处。