高血压是一种慢性病,换句话说,大多数人会伴随终生。因此患者不能单靠药物去稳定血压,还可以喝一些桑寄生茶,它被誉为高血压的“大救星”,比降压药还强几倍,每日早晚喝一杯,连喝一周让血压稳如泰山。
养生学家认为,竹林丛生之地的人们多长寿,且极少患高血压,这与经常吃竹笋有一定关系。它的营养价值一直被人们忽视,但却是名副其实的天然降压药,每周吃三次对于高血压、高血脂、高血糖都有很好的治疗作用。
土豆如今成了营养学家青睐的蔬菜明星,被认为是世界上最伟大的食物之一,它素有“地下苹果”的美誉,其含有大量矿物质、B族维生素和钾,有利于控压、降低血压,还可保持血管弹性,有效预防高血压的并发症。
秋季是吃南瓜的好季节,但很多人不知道南瓜的全身都是宝贝,它的藤枝虽然不起眼,却是一味天然的降压食物。高血压患者每日吃一点南瓜藤,连吃一周能够降低血压、清理血液的垃圾毒素,对病情很有益处。
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