Don't stay up late, it's not good for your health.
不要熬夜到很晚，那样对你身体健康不好。
在一档访谈节目中，主持人问李冰冰：“你什么时候开始意识到，自己原来是个中年人了？”
她回答说：“自从一场大病之后，我突然感觉身体状况大不如前了。容易累、没力气，不像从前那么能熬了。”
这场大病指的是去年，李冰冰在澳洲拍摄电影时发高烧，持续了多日。
然而，大病初愈的她，没有好好休息，仍然快速投入到高强度的工作中。
从那以后，她就越发觉得身体状态不好了。
现在的她，在接到工作邀约时不再是那个拼命三娘了，她甚至坦言：“我虐不起自己了，身体真的会报废的。
中国成年人为什么睡不好？
中国近14亿人，有4亿人都睡不好觉。
按专家建议，成年人应该晚上10-11点睡觉，最迟别超过12点，每天起码要睡7小时。
但一份来自微博的调查数据，揭穿了成年人“睡不好觉”的真相：90%的人都在主动熬夜，迫于工作性质不得不熬夜的只占10%！
原来很多人睡眠质量差都是“自找”的。不是不能睡，是不想睡。
中国睡眠医学协会发出急切警告——90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。
选择熬夜的人，就是在选择慢性自杀。
变丑，变笨，变胖，掉头发、忘性大、免疫力差、反应迟钝...只是熬夜给身体最初级的报复。
长此以往，会心悸、脑溢血、癌症甚至死亡。
没到呼吸急促、心跳剧烈、瞳孔涣散的那一刻，每个熬夜的人都觉得自己还年富力强、活力四射。
可真踏进了鬼门关，想把脚往回收，就没那么轻松了。
死神从来都是突然造访，绝不会提前预约。
而我们能做的，就是从今晚开始，不再熬夜。
今天我们一起来学习一下，“熬夜”的英文表达~
1. stay up late
熬夜或者是晚睡
Don't stay up late, it's not good for your health
不要熬夜到很晚，那样对你身体健康不好
2. night owl
夜猫子
owl 猫头鹰
Peter is a night owl. He likes watching football games; he often stays up till sunrise
Peter是个夜猫子，他非常喜欢看球赛，经常熬夜到通宵
3. night person
爱熬夜的人
I used to be a night person when I was in college
当我上大学的时候，我是个爱熬夜的人
morning person 爱早起的人
sport person 爱运动的人
熬夜
“熬夜”相关的英文表达
1.I stayed up late last night to watch the final game of the World Cup.
我昨晚熬夜看了世界杯决赛。
2. Late hours don't agree with me.
我不习惯熬夜。
3. Did you burn the mid-night oil again last night?
你昨晚又熬夜了吗？
4. It's usual for him to sit up late at night.
他经常晚上熬夜。
5. He is a night owl.
他是个夜猫子。
6. She was tired out by these long vigils.
长期熬夜使她筋疲力竭。
7. College students often pull an all-nighter at the end of a semester.
一到学期末，学生们就经常通宵学习。
8. Some people prefer sitting up to going to bed early.
有些人宁可熬夜，也不早睡。
喜欢，记得点在看
例句:
He is a night owl.
本期互动
话题
来源：译匠
联系客服
