都知道当痛风发作时,那种痛不欲生的感觉席卷了所有的痛风患者,为此他们每天都处在水深火热之中。不过痛风发作也有应对的办法,只是看你是否用好招数了。
如果你的家里也有痛风患者,那下面这些方法,可能分分钟缓解他们的痛苦。
冷敷
当痛风发作时,可以将毛巾浸湿在冷水中,或用毛巾包住冰块,在疼痛处冷敷半小时左右,减少痛楚和炎症。注意,千万不要泡脚和热敷,以免造成炎症情况上升。
抬高下肢减少痛苦
当病人痛风发作时,疼痛处通常会产生水肿,因此可以抬高下肢减少痛楚,可以减少血液流动,减少尿酸的沉积。可以在睡觉时垫一个枕头在脚下或缩短病人下床站立的时间。
别穿鞋
很多病人在痛风发作时,关节肿痛,在穿一双很挤的鞋子,无疑是雪上加霜。脚痛风要注意保护,避免受到挤压。在发作的时候最好是脱掉鞋子。
转移注意力
不少病人在发病时,喜欢躺在床上不动,自己忍受这种疼痛。但在床上一动不动想着疼痛,疼痛会更加明显。应转移注意,看电视或者是多喝两杯水来稀释尿酸。
当痛风发作时,以上这几招可以及时运用,能帮你缓解不少痛风的痛苦。要想赶走痛风,平时的调理才是至关重要的。
日常应控制饮食
控制饮食最主要的两点,一是戒酒,二是减少高嘌呤的食物。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸,影响痛风的控制。
常喝降酸茶
尿酸高和痛风患者平时可以用菊苣根,栀子,百合,葛根,桑叶,蒲公英,芡实沙棘等食材煮水泡茶饮用,能清热解毒,利尿消肿,有助于分解尿酸结晶,降低尿酸,促进尿酸排泄,还能消炎止痛,对痛风能起到很好的辅助治疗作用。
这些食材均出自古医书《金匮要略》中记载的菊苣栀子茶方,主要用于古代帝王的痛风病调理。沿用至今,其效用得到了现代中医的认可和传承。
食材可以自行凑齐,然后以煎煮中药的方式进行制茶。觉得去取材和制法繁琐也可以选用一些袋泡茶康而福菊苣栀子茶,材料磨碎利于吸收,小茶袋更方便冲泡。
各食材降尿酸原理:
栀子具有溶解尿酸结晶的作用,其主要成分是栀子苷、西红花苷。菊苣具有降低血清尿酸水平的作用,主要成分是菊苣酸、菊苣多酚。桑叶具有利尿、促进新陈代谢、促进尿酸排泄的作用。葛根具有缓解疼痛、缓解关节炎的作用,主要成分是葛根异黄酮。百合具有止痛、缓解疼痛的作用,其成分是秋水仙碱。
痛风是一件特别痛苦的病症,家人多一点关心与包容,病人多一点努力与克制,改善好自己的生活作息,合理饮食,坚持调理,相信一定可以跨过去的!
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