当痛风发作时, 知道这些招可能会救你一条小命

都知道当痛风发作时，那种痛不欲生的感觉席卷了所有的痛风患者，为此他们每天都处在水深火热之中。不过痛风发作也有应对的办法，只是看你是否用好招数了。

如果你的家里也有痛风患者，那下面这些方法，可能分分钟缓解他们的痛苦。

冷敷

当痛风发作时，可以将毛巾浸湿在冷水中，或用毛巾包住冰块，在疼痛处冷敷半小时左右，减少痛楚和炎症。注意，千万不要泡脚和热敷，以免造成炎症情况上升。

抬高下肢减少痛苦

当病人痛风发作时，疼痛处通常会产生水肿，因此可以抬高下肢减少痛楚，可以减少血液流动，减少尿酸的沉积。可以在睡觉时垫一个枕头在脚下或缩短病人下床站立的时间。

别穿鞋

很多病人在痛风发作时，关节肿痛，在穿一双很挤的鞋子，无疑是雪上加霜。脚痛风要注意保护，避免受到挤压。在发作的时候最好是脱掉鞋子。

转移注意力

不少病人在发病时，喜欢躺在床上不动，自己忍受这种疼痛。但在床上一动不动想着疼痛，疼痛会更加明显。应转移注意，看电视或者是多喝两杯水来稀释尿酸。

当痛风发作时，以上这几招可以及时运用，能帮你缓解不少痛风的痛苦。要想赶走痛风，平时的调理才是至关重要的。

日常应控制饮食

控制饮食最主要的两点，一是戒酒，二是减少高嘌呤的食物。酒精、高嘌呤的摄入都会升高尿酸，影响痛风的控制。

常喝降酸茶

尿酸高和痛风患者平时可以用菊苣根，栀子，百合，葛根，桑叶，蒲公英，芡实沙棘等食材煮水泡茶饮用，能清热解毒，利尿消肿，有助于分解尿酸结晶，降低尿酸，促进尿酸排泄，还能消炎止痛，对痛风能起到很好的辅助治疗作用。

这些食材均出自古医书《金匮要略》中记载的菊苣栀子茶方，主要用于古代帝王的痛风病调理。沿用至今，其效用得到了现代中医的认可和传承。

食材可以自行凑齐，然后以煎煮中药的方式进行制茶。觉得去取材和制法繁琐也可以选用一些袋泡茶康而福菊苣栀子茶，材料磨碎利于吸收，小茶袋更方便冲泡。

各食材降尿酸原理：

栀子具有溶解尿酸结晶的作用，其主要成分是栀子苷、西红花苷。菊苣具有降低血清尿酸水平的作用，主要成分是菊苣酸、菊苣多酚。桑叶具有利尿、促进新陈代谢、促进尿酸排泄的作用。葛根具有缓解疼痛、缓解关节炎的作用，主要成分是葛根异黄酮。百合具有止痛、缓解疼痛的作用，其成分是秋水仙碱。

痛风是一件特别痛苦的病症，家人多一点关心与包容，病人多一点努力与克制，改善好自己的生活作息，合理饮食，坚持调理，相信一定可以跨过去的！