“人过四十,阴气自半”,是《黄帝内经》里的一句话,就是说人到了40岁以后,如果在日常生活中没有很好地去保养,身体的物质基础就减少了,而且它还 不是少了一星半点儿,它少了差不多一半。
《黄帝内经》成书于西汉,那时候的人们,身体消耗和今天的人不可同日而语!特别是随着社会的发展,现在的人们越来越追求高效率的时候,如果我说,现在人的一天相当于古人的两天,绝对不为过,无论是我们大脑接受的信息量,还是思维强度,都远远高于古人。
现代人对大脑的使用甚至说过度使用,最消耗的就是中医说的“阴”,就是身体的物质基础,对“阴”的消耗,脑力远远超过体力,失眠的人,脑力劳动者,或者是心重的人,很容易偏瘦,瘦就是物质基础被消耗的结果,他们之所以瘦,之所以物质基础消耗过大,和他们的过度用脑有直接关系,从这个意义上说,我们现在提倡和追求的高效率,真不是个好东西!至少在健康养生层面看,所谓高效率其实就是一天当做两天用 ,这样过下来的三十年,身体的消耗肯定高于古人的四十件,只不过因为我们现在的健康维护,也非古人可以冀望的 ,能和消耗打个平手,但是,“人过四十,阴气自半“这句话,改为“人过三十”,从三十岁开始注意养生,确切说注意养阴,肯定是正确的。
现代科学研究发现,人体在最后一个器官发育成熟之后,就开始走下坡路了,而最后一个器官就是我们大脑中的额叶,如果说大脑是人体的“司令部”的话,额叶就是“司令部”中的“司令”,关键性的决断等高级复杂的情感 ,都是出自额叶的,因为它是身体中最高级的,所以也是最晚成熟的,这是进化的规律。额叶的成熟要到25岁,也就是说,25岁是人体发育的顶峰,此后开始一点点地衰老,很多人的白发在此时就开始出现了,这个时间点也提示我们,对身体的呵护从三十岁开始一点不为过。阴气自半”,应改为“人过三十”" title="[转载]“人过四十, 阴气自半”,应改为“人过三十”">