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什么水能喝出健康
慧蓮
>《健颐》
2022.12.06 浙江
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人为什么需要喝水?
人体大约70%都是水,水是生命之源泉,也是人类最必需的营养素之一。
水是输送营养物质的介质,又是排泄废物的载体,人通过水在体内的循环完成着新陈代谢过程。
所以喝好的水是能帮助人体保持健康的一个有利因素。
一
什么是好水?
世界卫生组织(WHO)给出了一个标准
1、干净的水——不含病菌、杂质、有机物和重金属等的水
2、营养的水——含有适当比例的矿物质及微量元素,且以离子状态存在。
3、弱碱性水——PH值>7.8,可中和人体内多种酸素。
4、小分子团水— 小于10个分子,渗透性强,溶解性好。
5、负电位水,能清除人体多余的自由基。
6、富含溶解氧的水——含有适量的氧(水中溶解氧≥5mg/L)
NO~ NO~ NO~
日常生活中我们不可能测量我们喝到的水的指标。
其实,只要能更好的是输送营养物质,又能更好排泄废物的,就是好水。
注意哦,这里没有最好,只有更好!
我们可以用一个词来概括 ——
“活水”
只是水的活性程度不同而已。
怎么知道水的活性,我们不听广告!
其实,检测水的活性最好的工具就是我们自己的身体,细心感知喝水的感觉和身体的反应,它会告诉你它真正需要什么水。
所以,我们要善于运用自己的身体发现身边的活水!
我们都能发现一个现象:
一个酒量好的人是可以喝十瓶啤酒的,但如果是同一个人在相同时间内喝等量的白开水是不可能的,可能喝到两瓶就涨得受不了了。
原因在于啤酒的活性比白开水要高很多,在身体里的交换能力要强很多。
我们再来看一个现象:
有的人早上起来眼睛肿,以为是水喝多了。
实际上是原因喝了死水,死水进入身体后不运化,在淤堵处形成水肿。
人是很敏感的,水的活性是能感知到的。沉重的水到了胃里就饱胀,不想喝。活性高的水就很轻盈,更有甚者密度只有普通水的一半不到,这里的卓越代表就是茶。
如何判断水的活性?
判断水的活性,有一个简单的标准即是感受其密度,可以含在嘴里感觉的它的重量感。
比如说这里有二个杯子,一杯里面装开水,一杯里面装茶,含在嘴里试试,你会发现茶的重量感要比水要轻。
欢迎大家用这个方法来试,甚至不同的茶之间活性又有不同。
中国茶道文化是养生之道很重要的组成。
茶是活水。所以中国人要喝茶。绿茶、红茶、黑茶、普洱茶都可以。
但是,现代人的生活习惯导致容易造成体寒,所以喝发酵茶好些。
现在市面上价格飞涨的茶是30年以上的普洱茶,它的茶气化非常强,能气化就会很轻,活性很高,喝进身体后茶气浑身到处走,甚至可以通到涌泉。
但是它的价格却让人望而却步……
所以基于这个现状我们推出了一款仿30~50年普洱茶功效的茶——“平生健颐茶道”
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