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2016.11.16
柔力球套路常用技术动作教与学
01左右摆动
02左右小抛
03正反绕环
04正反抛接
05 水平旋转
06侧位旋转
07八字绕环
08前抛后接 后抛前接
09 正反绕翻
10头上平绕
11 左右摆翻
12 背后绕翻
13 螺旋盘绕
14 拍尖向下 绕环中的绕翻
15 立旋接头上绕翻
16拍尖向下的正反螺旋盘绕
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