你知道人体衰老与哪些坏习惯有关吗？

5、不防晒

光老化对皮肤的影响不容忽视。阳光中的紫外线对皮肤的伤害较大，如不防晒，会加速皮肤的老化。

皮肤在长期暴晒后干燥缺水，出现深而粗的皱纹以及难以消退的色素沉着。

6、折腾头发

频繁地烫发、染发，不仅会加剧毛发的老化速度，还会让毛发变得稀疏、毛糙和暗淡无光。

7、盲目减肥

有些女性盲目减肥，导致月经紊乱、月经量少，甚至出现闭经的情况，引发卵巢萎缩，被诊断为卵巢早衰。

这是因为部分雌激素存在于脂肪组织中，过度减肥会导致雌激素减少，引发卵巢早衰。

8、睡眠不足

如果对自己的睡眠时间过于“吝啬”，不光让你身体加速衰老，还会让你长“熊猫眼”、眼部肿胀、眼睑下垂、皮肤皱纹增加。所以，充足的睡眠，是防止衰老最简单的办法。

远离上面这些不良习惯，可以帮你留住时光、保住颜值哟！