中国人的医术，称为“中医”，区别于其他医学方面，就是中医有一套遵循天道规律，这个天道规律就是以所居黄河流域观察太阳与地球的关系和影响，月亮对地球的关系和影响，北极星对地球的关系和影响，还在其他星系对地环的影响，譬如说春天时北斗七星的斗柄指向正东方的青龙龙头，观察青龙的变化 情况而分析对居住地的影响等等。
中医所依凭最大的影响是所居地的气候变化，最主要受太阳影响最大。每一岁是太阳年一年中，冬至夏至和春分秋分最为明显的分界。这一点弄不明白，只能相信“中医就是迷信，但是迷信中医却是能保住健身”，但是作为一个求知者来说，还是要搞明白中医依据的原理，就明明白白的知道中医调理身体的原理。
有人讲中医通“易”，这个说法没错，但是一提到“易”给人的印象不是瞎子算命就给死人看坟地等等，这些都是从“易”理衍生出来的产品，不是“易”的原始。
“易”，最初就是观察天气变化 ，太阳月亮星辰风雷电雨地震等等自然变化规律的总结。
民俗：春生夏长，秋收冬藏。既是自然植物的一年一期的生命过程，也是太阳对所居地影响的经验总结，人虽然是万物之灵，但也违背自然规律带来的影响。根本原因就是太阳热能对地面的影响，在中医称这为：阳气。
古贤云：人禀一阳之气而存。
这一阳之气就象太阳对地球的散发热能的有助一样。人体内的一阳之气就像太阳的热能，也受到外在气候的影响而有“升、浮、降、沉”的规律。
通过天文观察的太阳在南回归线时，刚好是我们的冬至日，此时太阳由南回归线开始北移，也就是“冬至一阳升”的最初原理，有的人一定要说冬至一阳生就随他去吧，反正你只要知道是太阳到达南回归线后开始北移就是了。古人为了普通人便于记住，就编了一个神话故事“南极仙翁主生，北极仙翁主死”，来说太阳在南回归线和北回归线时，太阳热能对居住黄河流域的动植物生老病死的影响。
夏至日时，太阳到达北回归线时，热能对所居地的影响极热，也是常说的阳气太旺盛，植物生长嗖嗖的。也相当于人的生命力最旺盛的年龄。
以上图片来自网络。
把上面的图片换个方向来看，是不是有点像我们平时看到的，夏至在上为北，冬至在下为南，左为东为升右为西为降。这张力正好和星系左青龙星系上升，右白虎星系下降。我们居住的北半球所观察到大致是这样。
图片来自网络。
春分和秋分时，太阳在赤道。
春分时是太阳从南回归线向北移至赤道，继续北移天气就开始越来越热，春天不仅是太阳之气升发，也是地面植物生长旺盛的开始。人们也开始慢慢脱掉冬天的厚厚保暖衣。
秋分时是太阳从北回归线向南移至赤道，继续南移天气就起来起凉，秋分是太阳之气下沉之节点，地面开始转冷，动物需要准备过冬，人们为了御寒开始添加保暖衣物。所谓贴秋膘就是为了储存热能御寒。
以上这些是中医医理的来源，那么到秋分怎么保健呢？
根据人体气机规律不违逆外在大自然的规律，太阳下沉阳气也下沉收敛，人体受到太阳阳气的影响也会收敛下沉。
中医以五臓为中心，极热为如“火”的心，极寒为如“水”的肾，左肝木（肝的气机功能在左）右肺金（肺的气机功能在右），这四臓很相似于：夏至如心火，冬至如肾水，春分如肝木，秋分如肺金。
春分疏通升发肝木，秋分收敛降沉肺金。肝木依脾而升肾水，肺金依胃而降心火。
所在到了一年二分之时，头晕目眩者，依据春升秋降原理就能找到调整治疗的思路和方法，也懂得怎样保健身体。
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