提醒: 糖尿病患者, 尽量别吃这4种食物, 离越远越好

现在很多不当的饮食习惯和生活习惯，不仅会造成人的肥胖，还会引发一些慢性疾病，比如说糖尿病。所以，糖尿病人一定要注意饮食习惯。这4种食物，糖尿病患者最好不要吃，离得越远越好。

红枣

红枣是补气补血的最佳食品，不过红枣中的含糖量高达60%，所以糖尿病患者切最好不要吃红枣，有可能会导致血糖升高。

糯米

糯米质地很硬，糯米是升糖指数很高的食物，食用糯米后血糖会快速升高。因此，糖尿病患者要慎重食用。

甜品

甜品属于糖分高的食物，经常食用容易使血糖在短时间内升高，所以糖尿病患者是离得越远越好。

辛辣刺激食品

如果经常吃辛辣刺激性食物的人，会刺激胃，引起慢性伤害，造成人体心肝火旺，从而造成血糖升高。

生活中这两种食物，每天坚持吃有助于降糖：

黑蒜

黑蒜中的生物碱，有降血糖作用，对于血糖偏高的人群，有很好的预防作用。

苦瓜

糖尿病患者可以多吃苦瓜对人体是有好处的，因为苦瓜中一些成分可以促进胰岛素的分泌，维持血糖正常值。