肝脏是人体不可缺乏的一个器官，被称为五脏六腑的“将军”，一旦肝呈现病变，不但会转变成肝癌，还将会影响到人体各个器官的能力，危害特别庞大。
不想肝病严重了才发现，就必须时刻留意身体状况，一旦身体出现以下这些症状，说明肝脏不好了
1指甲呈现褐色纹路
肝不好也会在指甲上体现出来，当肝失疏泄，就会在指甲上呈现褐色的纹路，也就是褐纹甲。一旦指甲呈现深浅宽窄不一的褐色纹路，也很有可能是肝脏呈现问题的暗示。
2口苦
一旦肝胆部位呈现炎症，其胆囊能力会呈现问题，引起胆汁疏泄不畅，进而诱发口苦。另外，有的还同时呈现面红眼赤、头晕头痛、性情烦躁、舌质偏红等。
3大便粘结、腹泻
一旦呈现长期连续性的大便粘结以及腹泻的状况，且排泄出去肠胃能力异常，那可要确认是否肝脏病变导致的，这种症状又称为肝源性腹泻，和肝能力有着紧密的关系。
4呈现奇怪的红色斑点
在面部、颈部、手背以及前胸和肩部等部位呈现奇怪的红色斑点，这种红色斑点又被变成蜘蛛痣，大小不一，当用手挤压痣的重心时，其呈辐射状的血丝会消失，松开手后又恢复平正常。蜘蛛痣一般会呈现在肝硬化患有身上，部分脂肪肝病人也可能会呈现。
5人体常常感到疲惫
肝脏是身体重要的吸收器官，一旦肝脏呈现病变的话，就会引起吸收受到影响，而吸收不良，会影响到人的食欲，长期食欲减退，营养物质不足，从而呈现全身疲惫无力的症状，严重的人会呈现四肢疲软，不能站立，甚至卧床不起。
一旦人到中年，以下这些事情不得不做，做好了，你的肝脏就会变得健康
一、好情绪是养肝“良方”
很多人因为生活上遇到各种困难，长期情绪抑郁，这样对肝脏是很不好的。
肝主疏泄、调畅气机。中医讲的“肝喜调达”，就是说积极乐观、舒畅开朗的情绪是肝脏正常的前提。所以日常要保持愉悦的心情，还可以选择适当的户外锻炼，对调整情绪、加强免疫力都有一定帮助。不过注意，锻炼强度不可以太大。
二、多喝养肝茶
中医建议常喝养肝茶，譬如山茄甘葛茶（蒲公英，葛根，苦荞，玫瑰茄，菊苣，白茅根），坚持长期喝，能有效的促进肝脏排毒，养肝护肝。
饮用方法：早、晚饭前各一次，饭后1个小时之后再饮用此茶。
坚持每天2~3杯茶，有助于促进肝脏排毒，养护肝脏功能。
三、按压穴位养肝
1揉大敦穴
大敦穴位于大母趾靠近第二趾的甲根边缘约两毫米处。可用左手的拇指按压右边的大敦穴，采用左旋按压15次，右旋按压15次的模式进行按摩，进行完一组后换另一边，手法相同。
2揉三阴交穴
三阴交穴在小腿内侧，内踝尖上3寸，日常多按摩这个穴位非但对肝有益处，对人体也有很多好处。
3推揉两胁
双手按住腋下，顺着肋骨的间隙推揉到胸前位置，当双手接触时返回，来回30次这样就可以。
4按太冲穴
足背侧，在第一跖骨间隙的后方凹陷处就是太冲穴。可用手的拇指按住太冲穴，沿着骨缝的间隙进行前后按压滑动，两边都按个15-20次。
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