女性晚上当零食吃几颗，便秘好了，气血足了，肝越来越干净

椰枣含有大量的营养物质，而这些营养物质具有补血养血的作用，重点是对于血小板和白细胞是有一定影响的，能够滋润气血，而且还能够改善因白细胞减少而引起免疫力下降的情况，能够有效的使白细胞快速的增长起来。

因为椰枣中含有丰富的生物活性物质，这种成分可以有效的调整肝脏细胞，减少自由基对肝脏的损害，达到保护肝脏的作用；对于肝功能受损，或者肝阴气虚的人是非常好的选择。女性晚上当零食吃几颗椰枣，便秘好了，气血足了，肝越来越干净。

预防便秘也是人们吃椰枣的重要好处，它含有的纤维素可以加快肠胃蠕动，含有的酸性成分能消除肠道炎症，而其他物质则能调节肠道菌群平衡，它们被人体吸收以后既能促进大便生成又能促进大便排出，对便秘有良好的预防作用。

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