处理鱿鱼.将内脏和软骨拔出来.把鱿鱼肚子清洗干净（注意把透明塑料状的东西一定要清理干净）
鱿鱼肚切小圈
加入盐.黑胡椒粉.料酒.地瓜粉搅拌均匀.腌制5到10分钟。
筷子夹起单独裹上面包糠
锅中放油.烧热至8成热.依次放入鱿鱼圈。
炸至金黄.捞起沥油。
我个人比较喜欢黑胡椒口味的.喜欢原味的只加少许盐调味即可.喜欢辣的就加辣椒面.加上各种蘸酱也是很好吃.根据个人口味自行调味。
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处理鱿鱼.将内脏和软骨拔出来.把鱿鱼肚子清洗干净（注意把透明塑料状的东西一定要清理干净）
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鱿鱼肚切小圈
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加入盐.黑胡椒粉.料酒.地瓜粉搅拌均匀.腌制5到10分钟。
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筷子夹起单独裹上面包糠
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锅中放油.烧热至8成热.依次放入鱿鱼圈。
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炸至金黄.捞起沥油。
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我个人比较喜欢黑胡椒口味的.喜欢原味的只加少许盐调味即可.喜欢辣的就加辣椒面.加上各种蘸酱也是很好吃.根据个人口味自行调味。
鱿鱼中含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。
第一次做完之后我把盘子都吃空了.吓的我赶紧做了二十个俯卧撑压压惊.油炸食品属于高热量食物.如果你想变得比你闺蜜美.那就偷偷做盘鱿鱼圈给她吃.好吃到停不下手…要保持身材的仙女.一周吃一次就好.不碍事
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