体内有血栓，小腿知道！腿部若出现3种疼痛，血栓或已堵塞血管

血栓疾病对人体会有很大的影响，之所以很多人会出现这种疾病，除了因为早期的不重视管理之外，也是因为不合理的生活饮食习惯。

出现血栓之后就会引发各种心脑血管疾病，本身血管内的凝血机制和溶血机制两种机制是属于动态平衡，一旦出现失衡，血栓也会产生。

作为一种常见疾病，主要表现在腿部的异常，我们来看看小腿异常的三种疼痛有哪些？

第一、小腿会有明显的疼痛感，麻木明显

对于很多患者来说，在久坐或者是久蹲之后，腿部会有明显的麻木感，适当运动之后会有所缓解，但是,也会有一些疼痛出现，这就是因为血液循环不畅所引发的血栓，这种情况需要及时的进行检查治疗。

第二、腿部会有明显的肿胀

出现血栓的一个重要症状就是腿部会有明显的肿胀，因为血液在堵塞之后，会导致停留的时间比较长，一旦在产生血栓之后，也会阻碍血液的正常流动，自然也会出现明显的水肿现象，患者应该及时治疗，避免发生其他并发症。

第三、腿部发紫或者是皮肤疾病

血栓患者下肢出现血管堵塞之后，就会出现皮肤发紫或者是一些溃疡等。出现这种疾病当然也需要及时的进行治疗，因为这是腿部一个明显的异常，也在告诉你可能发生了血栓，需要及时来治疗。

平时在生活工作中应该如何避免血栓呢？其实只要养成良好的生活习惯，都可以很好的避免血栓。

1、养成早睡早起的习惯

经常熬夜的人除了会导致身体的内分泌失调之外，也会导致血管突然收缩，这样也会造成血液流通不畅，出现高血压或者心律不齐的情况。

2、多运动，避免久坐

经常运动的人除了可以保持身体健康之外，也可以提高血液循环，久坐不动的人除了会患有颈椎、腰椎疾病之外，也会导致下肢的血液堵塞，这样就会导致静动脉堆积，出现血栓。

3、戒烟戒酒，多吃新鲜蔬菜水果

经常吸烟喝酒的人也会导致对动脉僵硬化，因为烟酒中所含有的有害气质都会进行到血液中，从而影响血栓的正常工作。多吃新鲜的水果，蔬菜也可以起到很好的促进血液循环作用。

总而言之，身体在发生血栓之后需要及时的治疗，平时除了需要关注小腿的疼痛和麻木感之外，也需要看看会不会有出现皮肤疾病和发紫的情况，这样在治疗的时候也会非常及时。在生活中养成良好的饮食习惯，做到早睡早起多运动，可以有效减少疾病发生的几率。