什么是洗脑，简单的说，就是通过一些方法，降低你独立思考和判断的能力，从而将那些异于常理的价值观和思想灌入你的脑中。
从心理学的角度来说，洗脑的方法多种多样，不过最简单最直接的还是通过强迫你，来达到一种洗脑的效果。
当一个人强迫你做这些事情的时候，一定要小心，他不是在折磨你，而是在洗脑你。
（1）强迫你做无意义的事情
心理学里面有个很经典的认知失调理论，即行为是可以改变心理的。
当我们的行为和态度不一致时，我们心理上会感到巨大的矛盾和焦虑，从而需要去改变。
而相比于难以改变的行为，我们往往更加倾向于改变态度以适应行为。就像对于吸烟者来说，说服自己吸烟没有那么大的危害，比以实际行动戒烟更容易。
所以当一个人，或者一个集体强迫你去做一些无意义的事情时，你只能归因为：我是在服从命令。所以长期以往，你会变得越来越服从。
（2）强迫你公开承诺
公开承诺有种很神奇的魅力，当我们当着很多人的面去承诺一件事情时，哪怕这件事是我们不愿意做的，我们也会想办法把它做好。
所以你才会发现，各种喊口号，做表率，是一个组织中最常见的事情。因为你真的会在不知不觉中被这些行为慢慢的影响内心。
（3）强迫你切断信息源。
家庭其实是最容易发生控制和洗脑的地点，研究发现，很多洗脑操控的案例都会有一个共同的特点：控制方会想尽办法切断被控制方的信息源。
比如丈夫不允许妻子出去和朋友聚会。家长不允许子女去看电视等，不准家中谈论其他的理论等。
渴求信息是人最基本的心理需求，当信息渠道被切断时，我们只能去相信来自于控制者的信息，这样自然而然就会被洗脑。
结语：
以上三种方法，表面上看起来只是身体上的一种折磨，但实际上其背后的用意是想要从精神上控制你，一定要留心了！
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