小桂圆,大用处
食疗方:桂圆煮鸡蛋
做法:取5至10个桂圆,和鸡蛋一起炖煮。
食疗方:玉灵膏
玉灵膏源自清代温病四大家之一王孟英所著的《随息居饮食谱》,也被称为代参膏,可补益气血。
做法:取30个桂圆入碗中,加入适量的糖和水蒸煮。蒸煮次数越多,效果越好。
中医名方:归脾汤
归脾汤源自中医名著《济生方》,可补脾补心,适用疲乏无力、食欲不振、腹泻、记忆力差、失眠多梦、心慌心悸等心脾两虚的人服用。
梨的妙用多
秋天燥邪当令,容易造成人体津液亏损,出现皮肤干、嘴唇干、嗓子干、鼻子干、舌头干等表现。这个时候吃梨可以生津润燥、祛除燥邪。
梨也叫快果,性甘寒,可养阴生津、清心火。
秋冬季,来一碗“小吊梨汤”
柠檬秋梨膏
因秋燥引发咳嗽,症状较轻的患者,专家推荐您服用柠檬秋梨膏。
川贝炖雪梨
因秋燥引发咳嗽、症状较重的患者,专家推荐您服用川贝炖雪梨。
桑杏汤
桑杏汤源自中医名著《温病条辨》。治疗秋季燥邪引起的咳嗽,且同时伴有心烦意乱的症状,专家推荐您服用桑杏汤。
专家提醒
如果咳嗽有痰,同时舌苔很厚,这是痰湿咳嗽,不能吃梨。治疗痰湿咳嗽,可用中医名方“二陈汤”(陈皮、半夏、茯苓、甘草)。
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