练太极拳伤膝盖的现象

​膝盖故意往后撤、往后缩。

我们练习太极拳的都知道膝盖超过脚尖膝盖会受力，害怕膝盖过脚尖，所以把膝盖故意往后撤、往后收。特别是在站桩的时候，我们有一些朋友从上往下看，哦！我的膝盖过脚尖了，但是从侧面看是没有过脚尖的，这是一种从上往下看所产生的一种误区。

现在社会上有一种奇谈怪论把重心压在脚后跟上，这种奇谈怪论还有市场，很多人还认为它是对的！我曾经反复的讲过，任何的体育运动都不可能把重心压在脚后跟上，更不用说武术运动！


现在社会上出现的“立背中正”，后背垂直于地面，我们大家可以验证一下，一旦你的后背垂直于地面，你的膝盖肯定会往后抽、往后缩；两胯前顶再把劲全部顶到膝盖上，膝盖不痛才怪！现在社会上练拳的，只知道膝盖过脚尖膝盖会受力、会损伤膝盖，而不知道膝盖往后收、往后缩，膝盖照样会受力！