随着生活节奏的加快，现代人对食物的追求可以说越来越广泛，甚至威胁到环游世界，品尝美味的食物。但是如果你想吃得好，你需要一个健康的胃。
然而，不良的饮食习惯和生活日程会导致你的胃不堪重负。如果你坚持很长一段时间，它会导致胃病发作，甚至有转患胃癌的风险。虽然胃是一个大喇叭，但仍有许多人不知道如何自我测试和如何修复它。下面就和小编一起去了解一下吧！
胃好不好，试一试“一闻、二看”，如果没问题，恭喜，你的胃很健康！
“一闻”：口臭
对于肠胃不好的人来说，食物很难消化好，这会导致口腔中出现酸、甜、苦、咸等现象。这些都是因为脾胃经脉受损，导致身体亚健康。如果你没有这些问题，恭喜你，你的胃很健康。
“2看”：舌苔，面色
1、舌苔偏黄偏厚
舌苔的颜色可以反映一个人的胃肠健康。正常人的舌苔又红又红。如果你是这种现象，你的肠胃是健康的。另一方面，可能是脾胃有问题，舌苔黄而厚，甚至伴有“锯齿状舌”的症状。
2、脸色暗黄
观察脸的颜色可以观察脾胃的健康状况。如果肤色黑黄，可以通过脾胃湿热来去除。因为吃的食物不能滋养内脏，所以血液供应减少，黄色肤色的出现是不可忽视的。如果没有问题，你的胃是健康的！
胃不好的人，坚持用白开水泡点“它”，修复胃黏膜，养好你的胃
1、蒲公英
根据医学研究，蒲公英含有多种健康营养成分，如蒲公英醇、蒲公英和胆碱。如果每天用蒲公英浸泡水，它可以疏肝理气，暖胃助消化，保护胃和治疗胃。
2、蜂蜜水
蜂蜜营养丰富，富含多种蛋白质、矿物质和其他营养物质，能起到通便、促进胃肠废物和毒素的清除、修复胃粘膜和养胃的作用。
3、丁香茶
丁香茶是一种非常好的养胃“食材”。富含丁香油、丁香酚等物质，能有效抑制幽门螺杆菌的生长，滋养胃，暖胃，远离胃病。
4、柠檬水
柠檬有很强的杀菌作用。对于肠胃不好的人来说，如果他们每天喝更多柠檬水，他们不仅能有效地清除肠道垃圾，还能修复胃粘膜，并启动非常好的细菌来解毒、养胃和保护胃。
5、桂花茶
桂花茶有很好的保暖效果。每天饮用桂花茶对胃痛和胃寒有很好的治疗效果，具有健脾开胃、疏肝理气的作用。
6、薄荷茶
清新的薄荷茶非常适合秋天干燥时饮用。它不仅能促进肠胃消化，还能消除胃痛。如果每天肠胃不适的人喝薄荷茶，它不仅能缓解口臭，还能缓解胃部不适和其他症状。
声明：图文源于网络，版权归创作者所有，如有侵权请联系24小时内删除。
健康养成，从护肤做起
联系客服
