1：早上七点起床五分钟全部，（药、耳机、启动电脑、整理昨晚笔记）马上去吃点东西并贴广告，马上去领域运动学习思考工作开始。（名人名言）
2：最后一小时警钟：正身、冲刺、自我创作。
3：12点必须洗澡马上上床自我创作总结，不能学习！千万别欢快作死乱浏览！睡前准备好第二天事物。
注意事项：
*只想阿爸阿妈阿叔阿公的好
*星期日：复习、重新写日记、打电话所有人、
*掌阅读书粤语加多想法。（读玩一本书要整理）
*运动要以长高为主，跳绳、引体向上、拉伸，多晒太阳、补充营养维生素。
*我要仔细仔细仔细记录一整天。
*我的思想每时每刻都是垃圾的。
*一有意识亡羊补牢。
*事第一时间到达极限盘他。
*别兼职，自己各种创业小老板。
*情绪管理、时间管理、戒幻想、养生、不净观、戒早起赖床、戒听歌电影（起床看时钟6小时足矣、当时能全力就别保留、思考到极限就做事、上下晚课、最大化不二过、永徒弟心态、日子要比士官长还辉煌、高考、部队、创业、做事计时、朋友、一有意识马上、不逃避现实正视钱包、不写也要按原计划进行、批判理想主义者、忏悔想办法解决、日记要只看一次、努力一定程度努力不下去或者干其他事拖、招到租客虚荣笑成狗、想成为万能人才、她喜欢我？、文字狱、 今日头条、抖音、最右、我感觉今后我的人生之路将困难重重… 找到出路似的就荡漾放纵幻想，而是再接再砺！ 回不到辉煌过去就懈怠？、我的万事开头难、不完美就努力不下去、放纵时以为最清闲的人、一路向西停不下来、连续破戒不累改变却要休息？想到好方法恰是作死开始时、 我不想整理过去了，因为我是创造未来的。我要证明什么？破罐破摔？ 我向往聚餐。
8/12 一0 6～14
*事情已经到了我的极限，只能放手一搏。慢慢更新。
*睡觉不拿a4是错误，平时不在领域是错误，我可以睡得更快，学习里更强。
*我真是样样不行，工作、健身、戒色、还有所谓的利益众生、哪样我行？
*我还承不承认自己只是草根地位？
*我的学习方法是不是有误？只想把所有都看完？妄想一天全部解决。。。
*幻想都是演戏给别人看，为了别人的眼光而放弃真实的自我。
*给点压力给自己！不断逼自己！
*我只看到了阿爸的不好，但好的呢？
*一切都是因为我没钱，才这样琢磨种种，其实钱可以解决我99%的问题
*醒悟行动我成功了，没百度色戒，那是以前的刘伟强。
*定个日历还贷款
*抱着一个月开一单的心态租房，别太累。
（*梦见去四川蒋东家，看到他的父亲姐姐美女哥哥铁骑，仿佛看到刘文浩一样。*说好的幻想小钱钱，现在贴广告神清气爽又几次幻想在舞台上唱歌跳舞，左手右手一个慢动作，好像不是我的歌呀。）
8/15 AI 醒悟改过难能可贵
*按原计划继续进行
明天开始干我的项目，有空就读掌阅、碎片时间读名人名言。
以后错误必定重重，但我要不断及时调整方向，醒悟改过就可贵。
*找个机会成全忠旺，有钱培训兄弟一起赚！
*这事是我的极限了，不能拖开干吧！一有意识马上行动！
*日子不是a4好写就是便签好写！
*想来想去还是做老板牛逼呀，什么兼职，还是钱的力量好！
*我不破戒就好笑，戒色应该理智点，不要理想主义。
*如果我还是城管，我一定更加垃圾，我太容易陷入五毛情感，为了国家，我要奋斗！
*我好似很嫉妒他们潮汕人，我知道这是不对的，承认他们比我们强，像他们学习，然后超过他们。
*早上别想什么梦境，不然增大赖床几率，还被楔入梦境各种杂乱心态。
*招人、城管、租房、跑腿，我有哪个真正努力过？我怕自己最后又死于自己的……
*看再多励志，不干，涛声依旧。
8/16 五 破戒两次，这个星期好失败！
*破戒原因：本来就已经重整旗鼓了，运动时也看到了希望，但我还是败在了乱浏览上，规划好的日记又没写，而且该死的我竟然还幻想种种，直接导致我早上赖床，于是破罐破摔，为了证明什么我看起了h，一看就是6小时，根本就无法挣扎，破戒一次还睡觉，然后醒来淫念上来一分钟立马叛敌了。 从来没有认真读书、没有认真写日记、运动、军姿、五毛、偷懒、不干实业，不收规矩，不破戒才怪！
*今天晚上乱浏览客家潮汕、各种自大、各种幻想，各种虐杀香港暴徒，唯有我们客家人。
*贱人强今天浪费了6个小时，所以我必须这样做，这样的生命我宁可不要！
*放弃所谓的梦境！精力有限！
*不论下雨或者腰骨疼都要给我守规矩！
*读书读累了就给我运动，读书要思考复制、睡前150个俯卧撑、300个下蹲。
*手抄十万字、口吐三十万！
工作：学会跪坐、电脑要不断播放项目、 手机电脑两头
8/18 六 最后一天
今日做错了：今天8点才睡，所以说我浪费了8个小时，当我睡醒之后已经14点了，之后到七点我没有好好运动和学习或者项目，所以我又浪费了5个小时，13个小时被我浪费了！之后的时间我也是很低效率的进行，这也是不对的，读书就好好读书，运动就好好运动，要脚踏实地，别三心二意。
*幻想来了个博士，样子很空灵，每天和我嬉戏打闹，办公室因为有我们两个而活气，其看了深深的嫉妒。
*今夜我要把戒为良药读玩、顺便粗阅一下我关注的帖子，那么多学习机会我却视而不见。
*我再也不奇思妙想了，我要脚踏实地，把读书、运动、创业养成习惯！
*幻想其偷偷在楼上哭被励志的我撞见、幻想其睡觉脚没放好被我放好、都被我断了，还好练习了断念。
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