很多人从“物理常识”角度怀疑李小龙是搏击高手，我只能说那都是没练过武术的物理学生，你不明白拳脚速度的重要性。
一个拳，不是单用手臂的力量打出去的。一条手臂能有多少力？算你一条手臂有30斤，就算打中，也是伤对方点皮毛而已，打出的那股力量根本“吃”不进对方身体里面去。
正所谓：“力从地起”，这是中国传统武术的核心要求。在李小龙来到西方并说出他的寸拳的秘密，正是这个的时候，西方的现代搏击术才有了真正的大杀器，力从地起。
一个拳打出去，包含“蹬地+转胯部+转腰部+送肩+旋转臂+出拳”六个动作，在李小龙之前，西方是没有旋转手臂和蹬地的动作的。大多数连转腰，转胯都没有。他们的格斗选手大多数是用上半身把拳头抡出去发力打人的。
拳头做为击打物体，最终叠加前面5个阶段送上来的力打在目标上。但是这六个动作如果不连贯，打击力度还是很小的，这就是传统武术说的折和断。中国传统武术中出拳发劲只追求一个东西，那就是整。
也就是我们平时经常说的整劲，外国人学了个外整，还不是太完美。真正的中国功夫，也是所谓的内家拳，追求的是内整与外整相结合。以达到真正的完全整合全身的所有力量。就是在肌肉骨骼筋的整合下，还要通过气来加上内脏的重力，甚至要加上头发，眼睛，指甲，牙齿，就是形意拳的四梢齐。
在同时整合的前提下，通过“松”来实现速度的增加和减少体能的消耗。至于，“松”就不在今天展开讲了。
借用一下伟大的科学家爱因斯坦“E=MC2”的质能方程原理，能量=质量*速度的平方，所以，在有了这种绝对整合的整体力以后，身高和体重就是其次的了，当然体重也不是没有用处的。
另外能把开始那个力从地面传送到拳面的速度也是非常重要的，如果这一连串6个动作能在一个很短的时间不折不断整合做完的话，一般要求是零点几秒不超过一秒，就能爆发出非常巨大的能量，这就是真正的中国传统武术的发力秘密。
但是光是出拳快还不行，收拳也要快，收拳不快，一是防守出现空档容易被对方反击暴打。
二是要稳定身体的平衡，力出到尽头的时候要有回力，才能让我们稳稳的站在原地不动。所以，能把力从地面运到拳面，还要能把力从拳面收回地面，这就是中国功夫。
一门“把万有引力的方向从垂直状态改变成水平状态并作用在目标物体上”的艺术。加上呼吸与气的配合，中国传统武术中的习武其实简单说就是人体在天地间玩力的方向转移，最终通过习武体会到天人合一的道理，这也是以武入道。
如果武术是用来打架的，那还不如直接用两把菜刀猛砍，或者干脆买把枪，啪一声就能瞬间秒杀对方。所以说武德教育很重要，不要只知道一味要打倒对方，要KO对手。
真正在国外混，别人在街头打不过你会用刀乱捅你，用刀打不过你会用枪，实在不行，像泰国留学生一样，为了出口气直接用AK47扫掉你！
如果你学武是为了打架，是为了打倒别人很牛叉，那你就慢慢的什么也学不到了，心态是决定一件事的关键。一般来说会武功的人是不能打不会武功的人和女人的，除非那个人在作恶。
武德教育“为武之道，以德为本”是我们中华武术思想意识方面的武德修养教育，几百年来，它对我们有着深刻的教育意义。
这种力才是吃进并穿透对方身体的，所以我说，门派、拳法都没有高下之分，只有习武的人有强弱之别，一切武术的招法、招势几乎都差不多是一样的，一切武术的境界莫不是追求力量、速度、技术三者的完美合一，最终体会到天人合一的精神境界。
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