世界杯热潮不减，随着赛程进行，20号各球队均已亮相，小组赛第一轮结束，你心仪的球队进球了吗？是否获得了好排名？但无论如何这少不了粉丝们的狂热支持，部分比赛需要到次日凌晨2点方可进行亦“熬坏”了不少人。
喜欢熬夜看球的人都有的通病，你“中了几个”？
①长期熬夜的人免疫能力降低，容易遭受外邪侵犯，外邪入肺后郁而化热，灼烧肺津，导致痰热蕴肺。
常见表现为舌苔黄腻，痰液带血或痰液粘稠，呼吸急促伴有咳嗽。
②不良饮食习惯，人们熬夜看球期间喜欢大量食用加工食品，夜宵喜欢吃烧烤，贪吃肥甘厚味，使得肠胃负担加大，难以消化积湿聚热，导致肝胆湿热。
症状除了舌苔黄腻，还出现头困身重，口苦咽干，腹胀，皮肤发黄等情况；
③暴饮暴食，伤害脾胃，人体水湿运化失常，停留在体内蕴久化热，导致大肠湿热。
症状离不开舌苔黄腻，大便脓血且小便短赤，常有里急后重之感。
如何缓解？
劳宫穴：针对舌苔黄腻常按摩该穴可起调理作用，清热解毒、镇静安神。
其他功效
治疗黄疸，可搭配后溪穴；
治疗五脏痫，配伍涌泉穴；
缓解出汗症，劳宫穴亦能包办。手心出汗属心神不安、心火妄动，劳宫穴有强壮心脏的作用，强降心火，故能缓解手心频繁出汗的情况。
劳宫穴可按亦可艾灸，以拇指用力按揉1到3分钟即可。
人生不易，愿你健康！
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