食疗养生，你吃对了吗?
吃南瓜，
能降血糖!
吃鸡爪，
能降血压!
吃木耳，
能降血脂!
酸性食物会致癌!
……
无数千奇百怪的流言向你袭来
种种耸人听闻的观点左右你的饮食行为
亲
民以食为天
维多利亚宣言提出:“合理饮食是健康基石。”
人的一生平均要摄入多达60吨的食物。
吃的不对，肥胖、癌症、糖尿病、骨质疏松、痛风和心脑血管病等威胁人们健康的慢性杀手将更为猖獗。
著名医学杂志TheLancet(《柳叶刀》)的研究显示，全球早逝群体中，有47%的人源于饮食失衡。
吃得正确，进而形成良好的生活方式，可使全球人均寿命增加9岁。
其中，发达国家人均增加4岁，而包括中国在内的发展中国家可增加近16岁。
日常饮食搭配知多少?
食疗养生，到底怎么吃?
小刘说，我喝柠檬水排毒很有效的!
为什么?
我喝了胃里泛酸。。。
小李说，我喝豆浆加红枣补气血效果很好的!
为什么?
我喝了胃胀，消化不良。。。
不断的有人在耳边推荐各种调理秘方，
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但为什么，
我吃就是没有用!
不靠天、不靠地，
靠科学!
科学证明，
不是据说，
不是听说，
而是通过科学专业的研究得出。
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