想要老公肾好精力足吃它绝对错不了 老婆们快点看过来!

秋 葵炒坚果，一道强肾补虚，营养保健，延缓衰老的神奇菜品，怎么样，要不要来试试?

坚果炒秋葵 制作不复杂营养养胃又补肾

食材:

秋葵250g、腰果80g、松仁50g、橄榄油、鱼露各适量

制作方法

1.食材备齐

2.秋葵择洗干净，然后焯烫一下，切块

3.腰果和松仁用清水择洗干净，热油锅，放入松仁煸炒微黄，铲起待用

4.热油锅，放入腰果煸炒微黄，铲起待用

5.原锅放入秋葵，将腰果和松仁回锅，煸炒均匀

6倒入适量的鱼露调味

7.熄火盛出

8.上桌享用

小提示秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，在凉拌和炒食之前必须在沸水中烫三五分钟以去涩。

● ● ●

关键词

青蒜炒腊鱼腩┊金银蒜粉丝蒸娃娃菜┊奥尔良烤排骨┊鱿鱼干莲藕汤┊砂锅香辣肥肠┊香酱莴笋锅┊腐竹焖五花肉┊榄菜肉末四季豆┊菌菇土鸡汤┊菠萝虾仁披萨┊春笋焖筒子骨┊干锅鸡杂┊刀豆炒腊肉┊香草烤鸡翅┊红烧猪蹄┊五彩什蔬丁┊牛骨土豆汤┊油焖笋┊酢辣椒炒土豆片┊青笋炒木耳

做法大全:鱼|鸡肉|排骨|鸡翅|零食|营养粥|素食

(~~回复关键词就可得到相应菜谱哦~~ )

如果没有找到您回复的菜谱，小编会从回复里随机抽几道菜发【菜谱】!

关注菜谱，您可以与美食、健康同行;加入菜谱，让我们倾听您的声音、了解您的需求。