1、合谷穴:位于手背虎口部位,第二掌骨中点,向食指骨侧按压酸胀处。
2、三阴交穴:位于脚踝内侧上3寸,在胫骨后凹陷处。
3、血海穴:内踝尖直上三寸,股骨后缘。
4、阴陵泉穴:位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处。
5、鱼际穴:手掌面,在第一掌指关节后,掌骨中点的赤白肉际处。
6、尺泽穴:微屈肘,肘部横纹偏外侧上,肱二头肌腱的桡侧缘。
7、曲池穴:手肘关节外侧骨边,手肘弯曲成90度,在手肘横纹的外侧尖端上,靠近骨头边缘。
如果没有针灸的条件,平常按压这些穴位,也能达到体质调理、体内保湿的保健效果,预防皮肤瘙痒的发生。
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