笨小孩 来自高博士说学习力 00:00 04:01
心理学家认为，自卑经常以一种消极的防御的形式表现出来，比如妒忌、猜疑、害羞、自欺欺人、焦虑等，自卑会让人变得非常敏感，经不起任何刺激。
假如一个孩子被自卑心理所笼罩，其身心发展及交往能力将受到严重的束缚，才智也得不到正常的发挥。父母从小为孩子播下自信的种子，将有助于孩子形成良好的个性品质，增强他们的心理素质，使他们未来的路越走越光明。
(一)避免苛求孩子
父母要帮助孩子建立自信，克服自卑心理。所以父母对孩子的要求要适当，不能苛求孩子。父母对孩子的要求应与孩子实际的能力和水平相适应。若孩子取得了好成绩，父母应及时表扬、鼓励，让孩子对自己充满信心。对于那些成绩稍差的孩子，父母应予以关心和安慰，帮助孩子分析原因，总结经验和教训，予以孩子耐心的指导，一步步提高孩子的成绩。
(二)丰富孩子的知识
生活中，父母经常发现当许多孩子一起交谈的时候，有的孩子说起话来滔滔不绝、绘声绘色，而自己的孩子却只是在一边听，一言不发。这是什么原因呢？这主要是由于孩子的知识面不同，有的孩子见多识广，有的孩子知识面较为狭窄。而那些知识面较为狭窄的孩子更容易自卑，父母需要有意识地帮助孩子丰富知识，开阔孩子眼界。
(三)善于发现孩子的优点
消除孩子的自卑心理，父母要善于发现孩子的优点和缺点，并为他们提供发挥长处的机会和条件，让孩子学会理智地对待自己的缺点，寻找合适的补偿目标，从中吸取前进的动力，将自卑转化为一种奋发图强的勇气。
(四)引导孩子交朋友
自卑的孩子大多比较孤僻、不合群，喜欢把自己封闭起来。而积极的人际关系会为孩子提供必要的社会支持系统，利于自身压力的减缓和排解，性格也会变得开朗乐观起来。而且孩子在与人交往的过程中，会更加客观地评价自己和他人。父母要多鼓励孩子交朋友，并教给他们一些社交技能。
(五)帮助孩子获得成功经验
当孩子成功的经验越多，他的期望值就越高，自信心也就越强。对于自卑的孩子来说，父母要帮助他建立起符合自身情况的抱负，增加成功的经验。当孩子遭遇困境，心生自卑的时候，父母可以引导孩子去做一件比较容易成功的事情，或者参加其感兴趣的活动，以消除他的自卑心理。比如，当孩子在考试中失利了，不妨让其在体育竞赛中找回自信。
(六)采用小目标积累法
许多孩子产生自卑，往往是由于对自己要求过高，将自己已经取得的成绩忽略了，一味地沉浸在大目标无法实现的焦虑中，因此心理就经常笼罩在悲观、失望的阴影中。对此，父母可以帮助孩子制定一个个能在短时间实现的小目标，引导孩子向前看，从已经实现的小目标中得到鼓舞，增强自信。随着小目标的积累，不但会形成一个实现大目标的动力，而且会让孩子形成足以克服自卑的信心。
(七)引导孩子正确面对挫折
孩子在生活中难免会遇到失败和挫折，而失败的阴影是产生自卑的温床。对此，父母需要及时了解孩子的心理变化，予以指导，帮助孩子及时驱逐失败的阴影。父母可以帮助孩子将失败当作学习的机遇，分析失败的原因，从失败中学习和吸取教训；也可以帮助孩子将那些不愉快、痛苦的事情彻底忘记。
(八)尊重孩子的自尊心
有的孩子自尊心较强，一旦做错事情，自己就会很内疚。假如父母这时再冷嘲热讽，甚至责骂，就会严重挫伤孩子的自尊心，孩子就会破罐子破摔，表现越来越差。所以，当孩子做错事情时，父母应理解和关心孩子，只要孩子知错能改就行了。这样孩子就会排解消极情绪，变得越来越自信。
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