喝“瘦身汤”，刮脂减油，瘦身又养颜，连吃一周体重嗖嗖降

没生娃之前，体重从来没有超过一百斤，自从还有生孩子之后呢，体重一直徘徊在120斤，都快一年了，还没有恢复好，想要吃减肥药，不想让她吃，怕有副作用，听同事说，食物可以减肥，我就天天做着喝，媳妇喝“瘦身汤”，刮脂减油，瘦身又养颜，连吃一周体重嗖嗖降，没想到现在变的可瘦了，所以，就分享给大家这道汤。

身边不少减肥者，大多数人都是晚上不吃饭来瘦身的，也试过这个方法，连续两天这样，夜里饿的肚子叫，睡不着觉，白天没有精神上班，只好放弃这个节食来减肥的方法，试了下同事介绍的这个减肥汤，效果很不错，美容瘦身。

这道汤是杂菇汤，大家都知道每种蘑菇有不同的营养，蘑菇很适合做汤，深受大家的喜爱，口感也非常的好，鲜嫩顺滑，这道汤的做法也比较的简单，几分钟就搞定了，上班族也可以试试这道汤哦。

主要的食材有：三种喜欢的蘑菇，蒜，葱，肉，盐，食用油。先把自己喜欢的蘑菇清洗干净沥水备用，肉切片，蒜切片，葱切碎。

炒锅热了之后先把食用油倒进去，先把五花肉放进去爆香下，然后把蒜放进去，炒香之后，放几张蘑菇进去一起炒，然后加点清水进去，大火烧开，放点葱花进去，淋点香油就可以出锅了，一道美味的杂菇汤就做好了，常喝对身体有好处的。

蘑菇的营养比较丰富，含有大量的维生素，蛋白质，无机质，蘑菇的热量很低，怎么吃都不会发胖的，其中蘑菇中含有的植物纤维素含量很高，常吃可以防止便秘，起到润便的效果，可以降低胆固醇，并且蘑菇中含有的维生素C比普通的水果都要高。蘑菇可以排除人体内的垃圾毒素，对减肥有很好的帮助。