每个周末我都会尽量抽出点时间,给小思同学做些面食,像什么发糕、小馒头之类的冷冻起来,平时工作比较忙的时候,直接取出来,蒸锅热一热就可以上桌了。
这样的发酵类面食也特别适合小宝宝吃,不仅吃起来口感又暄又软,即使是没出牙的小宝宝也能吃,而且也非常好消化。
发糕做法要比馒头简单多了,把食材搅一搅静置发酵一会,蒸熟就可以了,不用和面、揉面那么麻烦。口感嘛,像蛋糕一样好吃,而且原材料也比蛋糕健康很多。
咬开一口,里面还有自带爆浆的南瓜泥夹心呢,着实把小思同学惊喜到了!
夹心紫薯糕
食材:酵母0.5克、中筋面粉50克、南瓜30克、紫薯50克
是否搭配主食:可以作为宝宝的主食
参考月龄:9个月以上
难易程度:中等难度
提示:适合对文中食材不过敏的宝宝。
* 视频菜谱 *
* 图文菜谱 *
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食材的重量,仅代表制作量,不代表宝宝的添加量。
准备食材:酵母0.5克、中筋面粉50克、南瓜30克、紫薯50克。
PS:一般酵母和面粉的量比例是1:100。经常有姐妹说做出的馒头发糕有很大的酸味,发酵的面食有微微的酸味正常,但是如果酸味特别大,可能是发酵过头了,或者酵母放的有些多了哟~
一般做发糕、馒头用普通的中筋面粉即可,也可以用富强粉,小麦粉。
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把南瓜切成小块,把紫薯切成薄片。
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把紫薯和南瓜一起放入蒸锅,蒸15-20分钟蒸至熟透。
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把南瓜用筛网压成细腻的南瓜泥。
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把筛网翻过来,把底部的南瓜泥用勺子刮下来。
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用杯子把裱花袋撑开,加入南瓜泥,南瓜泥是准备用来做夹心的哟。
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同样把紫薯压成细腻的紫薯泥,经过筛网过滤,会损失一部分重量,我最后用到的是45克紫薯泥。
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在酵母中加入50克温水,混合均匀。
PS:这样先用温水搅拌均匀的方法,能让酵母充分融合。
注意!!冲酵母的水绝对不能烫!要不很容易把酵母烫死,就发挥不出发酵的作用了哟!这个水温摸着温温的就可以了。宁可水温低了也不能高,高了就会失败。
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把中筋面粉加入紫薯泥中,再倒入酵母水。
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把面糊搅拌均匀,做成这样比较黏稠的状态。
PS:因为面粉的吸水性不同,而且紫薯泥的水分含量也不一样,所以一定要根据我动图里的面糊的黏稠度来调整下,如果觉得太稠,一定要加点清水调整状态哈~
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把搅拌均匀的紫薯面糊放入另一个裱花袋中。
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这样两个颜色的就准备好啦~
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在模具内侧刷上少许植物油,将紫薯面糊先挤入,铺满底部即可。
PS:第一次不要铺的太厚,铺满底部就可以了。
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把南瓜泥挤在中心的位置,如果想要夹心多一些就多挤点。
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接着把紫薯面糊挤入包裹住南瓜泥即可。
PS:最后做好的面糊高度大约是模具的7分满即可,因为之后会发酵,面糊会膨胀哟~
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可以准备点紫薯小粒,点缀在面糊上。
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锅中加入40度左右的温水,把装好的面糊放入锅中,盖上锅盖,不开火,先发酵20分钟,让面糊发酵,长高膨胀到几乎要满了为止。
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然后开火,蒸20分钟至熟透即可。
PS:这个蒸的时间可不是一定的哈,因为每个人用的模具都不一样,火候也会有差别,一定要把发糕蒸熟透才行哈!
蒸好的发糕,关火后稍微焖一会,等温度降下来些再开盖,就不会因为突然遇冷变塌了。
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宝宝咬一口,一看是金黄香甜的南瓜泥,味道变得丰富好多。
食谱小叮咛:
发酵后的馒头、发糕有些酸味?
答:正常经过发酵有些酸味是比较正常的,但是如果味道过重,可能是酵母加的多了,或者是发酵时间太长导致发酵过头了!
做好的馒头、发糕本来蒸的鼓鼓的,一出锅就塌了?
答:可能是发酵有些过头,或者是蒸好发糕馒头之后,立刻就开盖了,发糕馒头突然遇冷塌陷。
调味怎么做呢?
答:我觉得给小宝宝吃就不需要加糖了,因为紫薯南瓜本身的味道就很好了。如果是周岁以上的宝宝对味道比较挑剔了,可以少加2克白糖提味。
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