说起手臂上的拜拜肉，相信有很多朋友都为此苦恼过，因为拜拜肉真的会很影响我们的个人形象。虽然现在是冬季，看起来不明显，但只要稍不注意，到来年春天就会收获满满的拜拜肉，而当很多女性朋友穿上美美的吊带裙时，手臂上的拜拜肉就会暴露无遗，即使是气质清新脱俗的小仙女，也会给人一种很臃肿的感觉，美感顿时不复存在。其实不光是我们，即使瘦如刘亦菲，美如蒋欣，也都曾被拜拜肉深深困扰过......
刘亦菲
蒋欣
如何自测是否有拜拜肉？
把手臂平举伸直，手臂肱三头肌下方过于松弛下垂的肉就是拜拜肉。因为当挥手给别人打招呼时，手臂下的赘肉会一晃一晃的，所以被称为拜拜肉。
为什么会长拜拜肉？
1.平时不爱运动，摄入的能量过多时，手臂部位就会慢慢囤积脂肪，形成了拜拜肉。
2.上肢淋巴长期循环不通畅，水分滞留在手臂上，代谢慢，手臂就容易长肉。
3.长期弯腰驼背，坐姿不正确，又或是长期伏案也会导致脂肪堆积在手臂上。
该如何对付顽固的拜拜肉呢？在本次的“周末瑜约”第9期，小墨就为大家介绍一组燃脂瑜伽，坚持练习，帮助大家减掉手臂上的拜拜肉，重现你的纤细手臂，还能帮你减掉副乳，加强核心力量哦。
视频来源：凯蒂瑜伽Katie
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