给娃添加辅食的老妈子们，我就问你们一句：让娃吃饭，难吗？
如果上天赐给你的是一个吃货娃，请出门右转不送。
大部分麻麻，都会经历一段惊天地泣鬼神的喂饭期。
面对着熊娃那紧闭着的嘴巴，谁还不是每天都要在饭桌前演一场戏？
每天都上演一段“斗智斗勇”“你追我跑”的喂饭大战。
过来人会默默安慰你，谁都是这样过来的，小时候喂喂，大点就好了。
但“娃大点就好了”，显然是一句骗人的鬼话，无数案例表明，那些小时候自主吃饭困难的娃，长大后吃饭依然是一大难题。
一直喂饭，不仅我们自己累，也会耽误娃的成长。
● 喂饭失去探索食物的机会
感官体验是宝宝早期发育一项非常重要的体验——宝宝的感官刺激会影响他的智力发育。
早期宝宝的每一项活动几乎都有感官体验有关，所以要尽可能的让孩子多去抚摸、接触、甚至啃咬各种质地的东西，而探索食物简直是天赐的感官素材（毕竟探索完真的可以吃啊）。
当宝宝在抓取食物的时候，可以了解不同食物的质地，软的？硬的？粘的？湿的？吃到嘴巴里可以感受食物的味道，甜的、苦的、酸的、咸的？
如果只是被硬生生的塞塞塞，很多感官刺激娃就无法感受~
● 影响孩子手部精细动作的发展
如果宝宝自己动手吃，他的运动轨迹是酱婶滴：先用眼睛看食物→动手夹/拿食物→送到自己的嘴巴里→咀嚼食物，这一系列的动作可以使得手眼协调能力、手指精细动作得到充分锻炼。
但是，喂饭只有两步，张嘴→吃，无形中就失去了锻炼的机会。
● 喂饭容易养成过分依赖的性格
一次喂饭娃变懒，一直喂一直懒。吃啥、咋吃，什么都妈妈干了，娃还能干啥？
妈妈们如果大包大揽，孩子就不容易形成自主的意识，反而会过分依赖。
很多时候喂饭，都是因为我们觉得孩子尚不具备自主进食的能力，但当你认为娃的能力已达到时，通常已经养成了被喂饭的习惯，他已经不要自己吃了。
那么到底什么时候适合让宝宝自己吃饭呢？
其实只要抓住几个关键点，培养孩子自主进食，一点也不难。
第一阶段：（8个月左右）手指食物
美国儿科学会（AAP）建议，当宝宝能独立坐起来，并能把手里的东西塞进嘴里时（大多数在8个月），可以给孩子手指食物学习自主进食。
8个月左右的时候，大部分宝宝能够准确抓握了，他们经常会抢妈妈手里的餐具，中途阻挡被送进嘴的食物并拿在手里把玩……
这个时候，可以给娃准备一些手指食物，此手指食物并不是妈妈想的类似与手指饼干的那种哦。
是宝宝可以用手拿着捏，一口就能吞掉的食物。比如煮熟的西兰花、切成薄片的香蕉、土豆泥等食物。
第二阶段：（10个月左右）手抓饭，勺子玩起来
10个月左右的宝宝已经开始升级了，抢勺子抢碗，不给就使劲哭，面对这个挣脱战，你一定要满足他，可以单独给宝宝备一套餐具，让它玩起来。
不用管他食物是否弄得哪儿都是，也不用管他手是否插进碗里，只要提前给娃洗好手，就让他随便的“造”吧。
鼓励他用手抓饭，自己动手吃到食物。当然脏乱差是不可避免的，但是这是他与食物的最亲密接触，他们会认为这是一件好玩儿的事情，好玩的同时送进嘴巴的东西还挺美味，他会越来越喜欢这种“买一送一”的搭配。
第三阶段：（12个月之后）自己可以操作了
12个月之后，宝宝的手眼协调能力会锻炼的越来越好。获取食物-手抓/勺送→食物进入嘴巴，这个过程基本就可以掌握了。
关于孩子怎么喂自己，是用手还是用餐具？是握着拿勺子还是横着拿勺子？这些都没关系，只要能吃进嘴里，就是棒棒的。
尽管你也会将面对食物到处飞的现象，你只需要在娃屡屡失败的时候，进行下场外动作指导，让他自由发挥就好了。
如果担心娃自己喂不饱自己，还可以提供一些手指食物作为补充，再加上我们最后的拿手武器（母乳）还怕娃挨饿吗？
其实，你为什么喂娃，无非就是：
认为娃不会自己吃，吃不饱；
认为娃吃的太慢，饭都凉了；
娃吃饭会洒的到处都是。
那娃为啥不愿意自己吃呢？
有人喂饭，为啥还要自己吃！甚至还可能会有意外收货——看动画片、给糖吃；
自己想吃饭的时候，被家长打击过；
日常零食吃的太多，对食物失去兴趣。
原因摆出来了，我们就对号入座，对症下药就好了。
● 一定要管住自己，拔出我们的“贱”
每次吃饭总是喂，娃慢慢就形成了习惯，认为我吃饭，就应该喂，很难养成自主意识，就跟自己穿衣、自己刷牙、自己上厕所是一样的道理。
所以我们要解放自己的手，把独立吃饭这项任务还给孩子。
不得不承认，当孩子不好好吃饭的时候，我们总会提出各种条件展开诱惑。
看喂饭常用语录：
“宝宝乖乖吃饭哦，吃完饭可以看一集动画片。”
“妈妈看你吃的多不多，表现好的话给糖吃哦~”
好吧，动画片、糖果，哪个不是小朋友的软肋。
一想到只要墨迹墨迹，就能得到这些福利，谁还愿意自己主动吃饭？岂不是白白放弃这等福利了。
● 脏就脏呗，脏了我洗！脏了我擦！
当孩子无意识的小手，开始挥舞的时候，不要呵斥孩子，这样会打压到孩子对于吃饭的积极性。
自己打翻食物了——妈妈会炸锅
乱丢饭菜了——妈妈会不高兴
弄得身上哪儿都是——会挨骂
……
换位思考下，如果是你，你还会自己吃饭吗？
所以说：在吃饭这件事情上，一定要心大一点，大不了再擦洗呗。
脏乱是孩子学习吃饭难以避免的事情，别说孩子了，你吃火锅的时候衣服难倒没有溅上过酱汁？
我们可以给孩子准备一些防水罩衣、围嘴啥的，减少一下饭后战场的狼藉。
实在忍不住，就眼不见为净，去干点别的吧。
● 养成定点定时的好习惯，零食减少些。
孩子哭——可能孩子饿了零食添补点儿；
孩子闹腾——可能孩子饿了零食添补点儿；
12点了——可能孩子饿了零食添补点儿。
我们真的好怕孩子饿，我们真的好喜欢给零食。
但孩子的胃就那么丁点儿，总往孩子胃里塞零食，哪儿还有食物的地方？到了饭点自然就不会吃了。
如果定点定时的吃饭，到了饭点，孩子自然而然的就饿了，哪里还用喂？自己吃也是香香的。
所以啊，别再变着花样的喂饭了，不过可以变着花样的做饭，你只需把做好的食物准备好，放在娃面前，把吃饭的权利还给孩子。
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