养生保健五字诀

作者：彭乡荣 彭 山    来源：本报原创    更新时间：2009-6-29 10:09:55    点击数：548    责任编辑:  严峻

每天一只果，老翁赛小伙。
每天吼几声，抗老返年轻。
每天笑呵呵，舒心远离病。
每天食片姜，可控人血糖。
每天两瓣蒜，解毒又保健。
每天五杯水，美容亦减肥。
每天一盅醋，血液不凝固。
每天走走步，浑身皆舒服。
每天舞几舞，长命九十五。
每天食点葱，病灾无影踪。
每天悦悦然，益寿且延年。
每天闷口酒，活血精神抖。
每天三颗枣，一生不显老。
每天饮杯茶，保管不烂牙。
每天看看报，增识健头脑。
每天一勺蜜，润肠排毒气。
每天打打拳，体质自然健。
每天一晨便，堪称好习惯。