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苏秦是战国东周洛阳人，字季子，他是当时的政治家，游说六国联合攻秦。有苏秦三宇经说：
季子出，游数岁。困而归，皆笑之。
惭自伤，闭不出。头悬梁，伏而读。
锥刺股，细揣摩。再步出，说纵合。
相六国，功不抹。过雒阳，车缁重。
众恐惧，使郊劳。有俯伏，又匍匐。
惧富贵，轻贫贱。苏秦叹，世态凉。
负郭田，无相国。散干金，众皆服。
步“三字经”意，编练苏秦步剑，熟练后，边练剑，边背念苏秦三字经，其味盎然。
演练时讲究气质和风度，逐渐做到风度宏邈，器宇高雅。
预备势
方位：前南后北，左东右西。面南直立，左手反握剑柄于臂后，剑尖向上，目视正前方（图1）。
要领：两眼平视，沉肩舒气，思想集中。
起势
虚步前指：左脚稍前出，脚尖虚点地，右腿稍蹲成左虚步。右剑指（掌心向上）经左胸前右上摆，变为掌心向后，指尖向前，目视左方(图2)。
提左膝，左臂左举（图3）。
左脚起前跨三步成虚步，同时左臂前摆又后摆，右剑指后摆又右前上摆并稍后拉，指尖向前，目视左方(图4)。
抱剑平衡：体稍右转，左手反握剑柄右上举，使剑身右上升，目视剑身(图5)。
上右脚，左手左上摆，使剑于项上继续后上摆，目视左手(图6)。
左剑继续左绕至胸前抱剑，剑尖向左后方，右脚稍后抬成独立平衡状，右剑指右上举，目视左方（图7）。
虚步立剑：右脚右跨落地成右弓步(图8)。
重心左移，右脚后抬，体右后转一周，左剑随转身势于顶上自右向左绕一周，立剑于体前，同时提左膝，剑尖向上（图9、10）。
一、望月探路
体左转，左脚左跨成左弓步，右手换握剑左下刺（图11）。
右脚并向左脚，右转身，右剑经上右劈，目随剑尖行（图12）。
左脚左跨深蹲成右仆步，右手下沉，目视右手(图13)。
右后转身，退右脚，上左脚，右剑随转身势后撩顶上云绕一周又左后刺，目视远方(图14)。
右后转身，退右脚，右剑右下截，目视剑尖（图15)。
上左脚，右剑左撩上举(图16)。
二、回身剑
右脚后抬，右剑于顶上右绕一周(图17)。
右后转身右脚左跨，右剑右劈，左剑指胸前右指，目视剑尖(图18)。
右剑后绾花一周，右脚稍左跨成右弓步，右剑猛向右前刺，目视剑尖(图19)。
三、搅海势
左转身，右脚右跨，右手持剑立剑右扫至腹前又后拉，目视剑尖（图20、21）。
重心左移成左弓步，右剑右带再成右弓步，右刺(图22、23)。
左后转身，右脚左跨步，右剑经上后栽，接着再左后转身，提右膝，右剑右下刺，体稍向右侧身。目视剑尖（图24、25）。
四、游身剑
右脚落地，右剑后撩右上带，后收成顶上抱剑，掌心向后，剑尖向东回首目视剑尖（图26）。
右剑右前劈，右脚起向北向西成弧形路线绕进3-7步，右剑右上格挡(图27、28、29、30)。
要点：绕进时不疾不徐。
五、展翅
上右脚，提左膝，体稍左转，右剑上提目视东方（图31）。
左脚左落地右转身，右脚右跨成弓步，右剑右下点又上崩（图32）。
上左脚右剑上提（图33）。
六、猛虎出洞
左转身，右剑于体左右侧各绕撩一周，上右脚，提左膝，右剑经上向右下点击，目视剑尖（图34、35）。
左脚落地，右脚左跨成右弓步，右剑左刺，左剑指后上指（图36）。
左脚上步成低弓步，右剑稍收又刺(图37)。
右脚上步，左脚右前跨步，右剑后收，有右后转退之意，紧接右脚上步，左脚再上步，右脚并向左脚成并步直立，右剑上挑平刺，目视剑尖（图38、39)。
七、小花剑
右脚右跨，左转身，右剑于体右侧左右绾花数次，右后转身，右剑于体右侧向背后上戳，目视剑尖（图40、41）。
八、力截昆仑
提左膝，右剑下摆后上挑刺，左剑指右前指，目光先随剑尖挑刺后转视右前方(图42)。
左脚落地，左转身，右脚前跨于左脚前，右剑顺势右扫，回首目视剑尖再视东南上方（图43）。
左脚前跨，右脚向东南方跨步，左后转身，右剑继续右扫，左剑指右下指(图44)。
右脚起向右前方疾行4步，转面向南，右剑继续右扫，目视剑尖(图45)。
左脚前滑，右膝下跪，上体后仰，右剑于体前左扫一周，置于胸前，剑尖向后。前滑下跪似真又似假，以迷惑对方(图46)。
上体右后倒，猛起立，上右脚成右弓步，右剑左前刺(图47)。
右脚稍抬又落，右剑稍收又刺，目视剑尖(图48)。
左脚前跨，右剑从上向体左侧下压，目光随剑行最后视东方(图49)。
左转身，右脚并向左脚脚尖点地，然后猛右转身，右脚向东南方跨步，右剑经体前向右后甩击，左剑指左上指，目视剑尖(图50)。
要点：全组动作要把握节奏并抓住攻击时机。
九、仰望北斗
屈右臂，收剑（图51）。
左后转身一周，右剑后扫一周于顶上举，剑尖向东，左剑指左下指，目视左下方（图52）。
右脚向左上步，右剑下挡于腹前，左剑指左指，目视剑尖前方(图53)。
右脚稍前跨，左脚向左，跨成弓步，右剑向东南方下刺，目视剑尖(图54)。
右手上提剑左后戳击，左转身，左脚并向右脚（注意有佯右转身动作后再左转身），举左腿，后仰身，右剑向上后刺(图55、56)。
十、浣纱势
左脚后落地，右手心反向下，剑尖向右上，回首目视东方(图57)。
提右膝，左转身，右剑贴身下刺，目视剑尖（图58）。
右剑向右上斜刺(图59)。
右脚右落地，稍跳，左脚左跨，右脚再右跨，右剑继续于上方向右斜刺（图60、61）。
右脚后跨成右弓步，右剑于顶上后拉右抹，左剑指左指，目视左上方（图62）。
左脚右上步，体右转，右脚稍上步，右剑前绾花一周，持剑于腰右侧(图63)。
左脚前跨，似右刺，猛左后转身，右脚左跨成右弓步，右剑向东向下刺，左剑指后上举，目视剑尖（图64）。
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