6个月以内宝宝有这些表现，说明他已经吃饱了，再喂就撑到了！

欣欣妈妈问：我家宝宝刚满月了，似乎一给奶就吃，而且每隔不长时间就要吃。我要怎么来判断她是否吃饱了呢? 不会一直都是饿的吧？

宝宝有没有吃饱？肯定是作为新手妈妈最担心的问题之一，由于宝宝还太小，没有自主意识的表达自己到底吃饱了没。但小宝宝饱或饿，身体都会发出这几个信号，所以宝妈们一定要细心留意。

一. 辨别宝宝是否吃饱了的方法

1. 听宝宝的吃奶声

如果宝妈听到“咕嘟、咕嘟”的吞咽声，连续15分钟后就应该吃饱了。或宝宝吃着吃着，吞咽奶水或吮吸的频率明显下降，这就表明宝宝吃够了，就别再给宝宝喂了！

而且小宝宝吃饱了会表现出精神状态好，小眼睛闪亮，反应灵敏。

2. 宝妈乳房有变化

在给宝宝喂奶前，一般乳房都会很胀满，喂奶时有下乳感，一旦喂完奶后，乳房变得柔软。

3. 观察宝宝睡眠时间

宝宝能够安静入睡4个小时左右，不哭闹能够深度睡眠，表示他已经吃饱。

如果宝宝吃奶时吞咽的少、光吸不咽，或咬着奶头不放，说明妈妈的奶量不足。

4. 宝宝体重的变化状况

从出生后的第5天开始，宝宝的体重至少每天会增长28克左右。6个月内的宝宝，平均每月增加体重600克或至少每周递增125克。

如果宝宝的体重增加达不到上述参考标准，而且相差较大，在排除了疾病之后，多说明奶量不足，宝宝吃不饱。

5. 看宝宝的排泄次数

全母乳喂养的宝宝24小时小便次数达6次以上，是奶量充足、宝宝吃饱的一种表现。

如果每天24小时的小便次数不足5次，则说明奶量不足，宝宝没有吃饱。

另外母乳喂养的宝宝大便的形状是黄油油的软便，每天大便2-4次，这表明宝妈的奶量充足，宝宝也吃饱了。

但如果母乳喂养的宝宝大便量少，并呈绿色泡沫便，有可能宝宝没有吃饱。

二. 妈妈母乳不足怎么办

哺乳期间不可偏食，宝妈可适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻这类的食物。

母乳是小宝宝们成长过程中最自然、最安全的天然食物，它含有婴儿成长所需的营养和抗体。

所以为了给宝宝最好的健康“口粮”，宝妈应保证足够的时间来喂养婴儿。（附0-10个月宝宝母乳喂养时间表）

1-2月，母乳喂养：如果母乳充足，一天应给宝宝喂7次奶，每隔3小时喂一次。

2-3个月，次数稍减：喂奶间隔延长至3个半小时一次，一日一共6次。

3-4个月，吃奶次数不变。

4-6个月，母乳喂养：每日吃奶5次，喂奶间隔时间延长至4个小时。

6-8个月，母乳相应减少：6个月左右应给宝宝增加辅食，每日吃奶4次。

8-9个月，每日吃奶3次。（这个阶段辅食添加较多，奶量可根据宝宝的实际情况决定。)

9-10个月，宝宝每日吃奶2次。

世界卫生组织建议：纯母乳喂养应持续6个月，6个月后添加辅食并继续母乳喂养至2岁或以上。不过，这得由妈妈和宝宝的自身条件决定。