在我们周围人们现在经常会听到痛风两个字，而且这种病现在也是越来越年轻化了。下面给大家介绍一下，希望我的介绍能够引起大家的注意，从而可以很好的预防痛风的发生。
为什么现在很多年轻人都会得痛风?
1、饮食结构出现问题
特别是夏天，年轻人喜欢去海边转转，吃点海鲜，喝点小酒，再加上平时饮食不注意，导致尿酸代谢异常。
海鱼、鲜虾、贝类等海产品都含有丰富的嘌呤，进食过量容易引起高尿酸血症，诱发痛风的发生。而啤酒本身嘌呤含量并不高，但它含有较多的鸟苷酸，代谢后会产生嘌呤。同时，啤酒中的酒精在体内会代谢成乳酸，可以抑制尿酸由肾脏排泄，因此喝啤酒会使痛风的发病危险增加。所以，吃海鲜的时候也不宜喝啤酒。
2、自身尿酸代谢出现异常
尿酸的产生是由于肝脏将嘌呤转化为尿酸，进入血液，通过血液循环，通过肾脏过滤排出的，也就是说肝脏——产生尿酸，肾脏——排出尿酸。
肝脏主要是嘌呤代谢，产生尿酸的脏器，如果肝脏受损就会导致尿酸升高，引起高尿酸血症。尿酸通过肾脏排出，但如果肾脏出现问题，尿酸排出受阻，还会导致肌酐增加。
提到痛风就不得不提一下高尿酸血症，这里有一个联系，有高尿酸血症的人未必会发展成痛风，但是有痛风的人必定会有高尿酸血症，也就是说发展为痛风势必是要经过高尿酸血症这个过程的。
那么高尿酸血症有一个标准尿酸值为：男性：大于417微摩尔/升，女性：大于357微摩尔/升，儿童：大于214微摩尔/升，能判定为高尿酸血症。但是有些人带着这种高尿酸血症一辈子都不会有反应，而有些人会由于生活无节制导致尿酸值升高最终引发痛风。
每天2鸡蛋，还有这奇效？
材料：鸡蛋两个，米醋1瓶或其它优质醋，蜂蜜适量。
（1）把鸡蛋洗净擦干，准米醋倒入密封的瓶子要没过鸡蛋盖上盖子直至蛋壳软化为止，等到鸡蛋膨胀用筷子戳破鸡蛋，不要让醋喷到眼睛上。把蛋壳取出。
（2）蛋液和醋搅拌一起。放入瓶子密封24小时后即可饮用，每个醋蛋液分3~5日服完，每日1到2次(约20~30毫升)，饭后半小时后服用。用量可根据体质和病情而定。
专家提醒：
虽然合理的饮食，确实可以控制血尿酸水平。但诸多的研究也显示，多数人通过饮食降酸，都只有60～90μmol/L的水平，因此还是应该选择专业的治疗方法。
目前西药主要分为抑制尿酸合成药和促进尿酸排泄两类，前者主要是别 嘌 西享，后者多用苯溴 马 拢。尤其是别嘌西享，有约2%的病人治疗3周后可见皮疹及皮肤瘙痒，继续用药会造成过敏综合症，需要终止治疗。而中草药毒副作用小，具有整体调节、多靶点治疗的特点，因此研究开发治疗高尿酸血症的中草药很有必要。
喝中药，止痛降酸又补肝肾
名zi：清**酸**疏**风**膏。
配方：乌梢蛇、蝮蛇、鱼腥草、菊苣、蒲公英、葛根、枸杞子。
方解：乌梢蛇、蝮蛇，有很好的祛风活络的效果，可减少疼痛感。
菊苣，能改善尿酸水平，可抑制尿酸合成过程中次黄嘌呤酶的作用，减少尿酸的合成，并可综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用。
鱼腥草，药用价值高，有“尿床草”之称，有很好的利尿之效，可以帮助体内排出更多的尿酸，此外，还有护肝之效，可降低降酸药物对肝脏的损害。
蒲公英，药食两用的植物，可促进肝肾活动，还可改善肾脏引起的水肿，促进毒素排出。
葛根，含有丰富的异黄酮苷类等物质，能够降酸排风，加快尿酸值的下降和分解。
枸杞，是很好的滋肾中药材，能够缓解痛风人群的肾功能不足。
这几种搭配在一起，止痛降酸又补肾护肝，能够减少痛风的发作几率。上网【陶】bao即可查找，邮都是没有问题的。
痛风患者的饮食原则：
1、主食精白米面为主，限制但要保证碳水化合物的摄入，尤其在急性发作期避免粗粮全谷物食品的摄入，如在非急性发作期，可适量吃全谷物粗杂粮。发酵类的馒头要适量，因为发酵过程中会产生一些嘌呤。
2、足量饮水，肾功能正常2000ml起，肾功能不正常伴有结石3000ml起。可以增加一些苏打水。
3、吃新鲜的蔬果，以碱性蔬果为主，蔬菜尽量焯水，蔬果富含丰富的水分及维生素C，可以促进尿酸的分解及排泄。如：冬瓜、西瓜、黄瓜，本身含有大量水分，有利尿的作用，有助于尿酸的排出。呈碱性食物特征富含丰富的钾钙镁。
4、保证牛奶摄入量，牛奶是唯一一种呈碱性的动物性食品，并且富含丰富的钙及优质蛋白，是痛风病人蛋白质最好的来源，每天半斤奶可以选用全脂，如每天饮用1斤，另外半斤最好选脱脂，避免脂肪摄入过多。
5、可以适量补充因为动物食品摄入少而损失的维生素及矿物质，但要注意B族维生素要慎选，可适量补一些维C，可促进尿酸盐溶解，尤其在使用消炎、止痛以及激素类药物时需要补充一些维生素C。
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