编者按
许多小伙伴平时会有照镜子的习惯,看镜子里的自己时,我们会更多地注意自己的仪态表情、形体身材等等,而人体外在表现往往是体内健康状态的反映,舌头颜色的变化也可以反映出潜在的健康问题。那么,您可曾注意到自己的舌色吗?它会发生变化吗?是否足够健康呢?让我们一起来了解一下,舌色里的“乾坤”!
健康的舌色
不同舌色含义
哪些舌色适合去就诊
读舌
口腔健康小贴士
对于舌头,什么颜色和质地是健康的?
舌头是粉红色的,可深可浅,上面还覆盖着一层薄薄的白色舌苔。
舌头顶部和两侧有许多乳头。乳头呈白色丝绒状,肉质隆起,使舌尖保持粗糙。
干货!各种舌色含义几何?
黑色
口腔卫生不良,可能是由于不定期刷牙或刮舌造成的
最近或长期使用抗生素
吸烟和其他形式的烟草使用
正在接受或接受过放射治疗
喝深色液体,如咖啡或红茶,也会使舌头变黑。
在极少数情况下,黑舌头是由更严重的健康状况引起的,如糖尿病或艾滋病。
重点来啦!黑舌有哪些类型呢?如果您的舌色相似或感兴趣的话可千万不要错过哦!
黑毛舌:舌头的皮肤上覆盖着一种叫做角蛋白的蛋白质。通常情况下,角质会随着皮肤细胞的脱落而脱落。然而,有时角蛋白会在舌头上积聚。这会导致舌头看起来发黑和变色。医生称之为黑毛舌。
假黑毛舌:有些人可能会出现假黑毛舌。这是指由真菌感染、细菌感染或其他口腔疾病引起的黑色、毛茸茸的舌头。
定期用含氟牙膏刷牙
用刮舌器清除舌头上的牙菌斑、细菌和其他碎屑
用温盐水冲洗口腔,以提高清洁度,减少不良味道和气味
饭后刷牙,晚上刷牙后不吃东西
在舌头上涂小苏打或过氧化氢
多喝水以保持口腔清洁
多吃水果蔬菜,有助于清洁
白色
用嘴呼吸或张嘴睡觉导致口干
不正确刷牙或使用牙线
不清理舌头
脱水
口腔内有尖锐边缘的刺激,如尖牙、牙套或假牙
经常饮酒
吸烟或其他形式的烟草使用
紫色
红色
维生素缺乏或猩红热。
部分药物或食物过敏也会导致舌头呈红色。
红肿的舌头也能显示舌炎——舌头发炎。在极少数情况下,这是川崎病的另一个症状。
灰色
黄色
橙色
绿色
蓝色
肺部缺氧
血液病
血管病
肾病
敲黑板了!!!
我们什么时候应该去看医生呢???
毒舌or读舌???
每天至少用含氟牙膏刷牙两次
低糖健康饮食
每天刷牙
定期去看牙医做检查
避免舌头或嘴唇穿孔
避免烟草制品
了解了这么多,
让我们来总结一下今天的收获吧!
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(来源:《国际糖尿病》编辑部)
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