学霸是怎样练成的？做好这五点，你也可以

学霸分两种

一种是每天三分之二（甚至更多）的时间遨游在题海，点灯熬油，起早贪黑，两耳不闻窗外事，靠死命的学习和强大的毅力提升自己的成绩。

另一种最可气，明明你看到他游戏运动两不误，成绩却仍然居高不下。这种人好像学习起来毫不费力，轻轻松松就成为我们“仰望”的学霸。

//////////

其实除了那么0.01%的基因使然

更重要的是他们“会”学习

学习过程中

掌握适合自己的学习技巧

比智商和能力要重要的多

1、形成固定的学习时间

养成一种“条件反射”，雷打不动的在固定的时间段进行学习，这是一天中最基本的学习时间，必须高效保证知识的输入。

某位博主曾在分享自己的学习技巧时说，她身边的人都知道她会在某一个固定的时间“失联”，如果不是十万火急的事，她会等到自己学习完再回复消息。

久而久之，身边的人也尽量减少在这段时间call她，她也在百忙之中为自己“清”出这一段时间，心无旁骛的学习。

一旦形成这种规律，身体和大脑也就跟着自律起来。

2、清空一切干扰因素

卸载那些会让你沉迷的手机软件，例如游戏、购物、还有追不完的连载小说

关闭网络，不然朋友圈的“红点点”会一直召唤你

桌面尽量简单朴素，只要你想分心，一个钥匙链也能玩上半天

3、控制适当的学习动机

根据耶克斯—多得森定律，学习动机和学习效率呈倒U型曲线，每种活动都存在一个最佳的动机水平，而动机水平过高或过低，都会降低学习效率。

换句话说，学生需要制定合适的学习目标，脚踏实地，一步一个脚印，完成了现有目标再去攻克更难完成的目标。我们经常看见的清北、哈佛学子们满满当当的学习计划表，未必适合每一个人，需谨慎效仿。

如果一开始就为自己制定了难以实现的目标，除了难以达到而产生挫败感，学生更容易在高压之下变得脆弱敏感，暴躁易怒，从而降低学习效率。

4、学会合作学习，互利共赢

学习不是封闭的，合作学习能创造更多新的思路，促使成员各抒己见，发散思维

合作学习过程中，优等生能在帮助别人的过程中巩固提高；中等生得到锻炼；后进生得到帮助，每个人都能得到进步。

学生在合作学习中，学会交流、辩论，形成竞争意识，各项心理品质得以发展。

5、找到最适合自己的学习方法

学生需要停止无效率的死记硬背，舍得花费一些时间为自己定制专属学习方法，这一步骤谁也无法代劳。

去做一场小小的“调研”，可以观察身边的学霸是如何学习的，也可以上网查阅资料、翻看相关书籍，或者向老师讨教，用尽一切办法搜集那些优秀的人的学习方法

做这些并非要简单套用，而是要总结、归纳、结合自己的实际情况，不断尝试，不断创新，不断pass，最后找到最适合自己的一套学习方法。

学习这件事并不痛苦

付出努力却没有得到回报才痛苦

没有人能不劳而获

但掌握适合自己的学习技巧

人人都有可能成为第二种学霸

编辑|石小优

审核|秦磊

负责人|温冬冬