经常听到一些家长抱怨“为什么我家孩子那么努力成绩就是不好”……这些情况，其实都属于“假努力”。
孩子看上去每天时间都充实，从早到晚地学习，甚至晚上熬夜，可是学习就是不见起色，甚至越“努力”越不理想。
孩子“假努力”的现象非常普遍，归根结底是他们学习效率低，没有合理利用时间，虽然付出的时间很多，但是大多数时间都在做“无用功”。
想要从“假努力”变“真勤奋”，需要家长教育孩子学会提高学习效率，而提高学习效率的方法就是合理利用时间。
具体应该怎么做呢？
一、帮孩子分清不同学习任务的轻重缓急
▶既紧迫又重要的事，马上去做。
这些事在短期内会带来较大的受益，需要当下优先完成。
重要但不紧迫的事，抽时间也要做。
这些事虽然不会在短期产生明显的受益，但确是长期发展不可或缺的任务，例如制定计划、归纳知识、分析错题、课外阅读等。
▶紧迫但不重要的事，能不做就不做。
这些事看似十万火急，但对自己短期和长期的受益有限，却往往会占用非常多不必要的时间。
▶既不紧迫也不重要，想做也不要做。
这些事暂时搁置或是削减必要的时间投入则是最合理的决策。
分清楚哪些事情是真正需要的，而哪些事情不过是紧迫的。
在此基础上，重新思考每天的时间安排，知道自己的时间花在哪里，是否在一些看似紧迫但不重要的事情上消耗了太多时间和精力。
如果总觉得时间不够用，不妨在每天结束的时候，思考一下自己一天的时间是如何花掉的，按照15-30分钟的最小时间单元记录下自己的时间安排。
在每天、每周结束后，考虑是否存在更有效率的安排方式？活动、休息的时间是否过多或过少？
二、帮孩子提高学习的时间利用率
即便能分清不同任务的轻重缓急，很多学生仍然面临时间不够用的问题。细细盘点下来，一天的有效学习时间被大量的琐事占用，例如通勤（上下学）、等待（等吃饭、等家长接送、排队）、放松（饭后、午睡后）。
在时间利用与效率当中，同样存在“二八定律”。在效率最高“黄金时间”，20%的时间投入就能产生80%的回报。在效率最低的“疲顿时间”，80%的时间投入就能产生20%的回报。
因此，提高时间利用率，关键在于对时间的精细化把握。
如果按照学习单元的客观情况划分，可以得到完整时间和碎片时间；如果按照学生的效率高低划分，可以得到高效时间和低效时间。
黄金时间：高强度的主动学习
大段完整的高效率时间的“黄金时间”，是非常宝贵的学习时间，学生可以完成一些高强度的学习任务，例如各科的限时训练、难题的重点突破、复杂问题的深入思考。
垃圾时间：低强度的被动学习
学生的精神状态欠佳，也没有充足的完整时间去进行深入的思考和学习，此时适合进行一些不需要进行大量思考的低强度学习任务，例如，听英语新闻/录音、进行课外阅读、练字等。
反馈时间：归纳、总结、调整、计划
完整的低效率时间是一天当中的“反馈时间”，适合进行对白天所学知识方法的总结、错题的分析与归纳、反思自己的学习计划。
积累时间：背诵、记忆、复习、提升
碎片化的高效率时间是一天当中的“积累时间”。“积累时间”适合进行与记忆和积累的任务，例如，巩固英语单词、背诵古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。
三、教孩子合理利用完成作业后1个小时
很多孩子作业完成后1个小时时间不懂得好好利用，这段时间是不会有别的琐事来打扰自己的，这样完整的时间是非常宝贵的。
如果孩子精神状态较好，仍然可以进行一些学习，比如刷题、限时训练、钻研难题，当然，如果精神状态不好，也不要勉强，毕竟白天的学习任务是非常繁重的。
大部分孩子的精神状态已经不如晚自习刚开始的时候，后者有可能白天经历了高强度的考试和过量运动，那么更妥当的学习任务是错题整理、方法归纳和学习计划制定。
原因很简单，即便还有1小时才睡觉，如果孩子的精神状态不佳，去完成一些“烧脑”的任务已经起不到最好的效果，不仅思考速度和计算速度变慢，错误也会比平日增多。
这时不如就把时间用在平时没时间去完成的错题整理分析、方法归纳总结、制定学习计划上。
四、教孩子合理利用睡觉前的15分钟
如果学生想把这段碎片化的时间利用起来，也可以使用“二八定律”的安排方式。
临睡前的十几分钟，时间相对要短暂一些，这时候可以进行一些不太“烧脑”的学习任务，比如听英语新闻/录音、进行课外阅读、摘抄积累作文素材、练字。
如果学生的精神状态较好，则可以适当增加思考的强度，尤其是一些需要理解记忆的内容，可以在睡前进行回顾和复习，比如巩固英语单词、背诵语文古诗词、熟悉作文素材、背诵文综知识点。
当然，如果觉得一整天的学习已经足够，或者想给自己偷个懒放个假，其实没必要强撑，早些休息才是正途。
想要让孩子取得成绩，就要告别“假努力”的状态。
合理有效地利用时间，让“假努力”变“真勤奋”，你会发现其实那些成绩好的孩子并没有多么累，他们只是更懂得提高学习效率。
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