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几乎所有阳过的朋友都经历了一场发烧，许多人在阳康之后都有不同程度的阴亏血瘀。今天我们给大家分享张老师自配的一份「滋阴火自降，活血瘀自化」的酸甜保健饮，算是简化版的乌梅丸。
组成：乌梅1枚（药店购买），山楂5片（孕期勿用），红枣3枚，冰糖适量。
中医讲「酸甘化阴」，乌梅为酸敛之品，止泻、止血、消炎、抗菌，养肝血，和肝气，改善心、肝、肺系统的血液循环。
山楂有消食健胃，行气散瘀的作用。用于化肉食积滞，胃脘胀满，泻痢腹痛，瘀血经闭，产后瘀阻，心腹刺痛等。
中医认为心与胃是相通的，这两个脏腑不仅位置相邻，且五行归属上心属火，胃属土，火生土，因此心与胃又是五行上的母子关系，相互影响，心脏不舒服的时候很可能是由于胃先出了问题。而西方医学的胃心综合征研究也印证了中医的这一理论。
我们已知山楂具有很高的药用价值，它最主要的功用是消食健胃、行气散瘀；同时，还可以治疗心腹刺痛、冠心病、心绞痛、产后瘀阻等症。山楂能增加冠状动脉血流量，增强心排出量，减弱心肌应激性，因此对于心律不齐有一定抑制作用，是心血管系统的保健良品。
红枣安中养脾，平胃气，通九窍，和百药，补虚益损。
这三样搭配，再加入适量冰糖，煮二十分钟左右，一杯滋阴散结、活血化瘀又补血的酸甜饮子就做成了。
需要注意的是，如果仍有发热或感冒症状的朋友，需等症状消除后才能喝这个酸甜饮。
网友的部分反馈：
网友：怪不得喝了乌梅黑豆水，连咳痰都轻松多了，鼻子嗓子也不火烧火燎了。我这就给家里烧过的其他人喝。
网友：黑豆水我个人认为对嗓子很好，少商商阳放血更管用。嗓子疼了两天吧，就不疼了。早上一碗冲鸡蛋，平时多喝粥，菜汤。
网友：大家要是过了发烧的阶段，体温稳定了，在恢复阶段了的话，千万把这个喝起来，真的管用，还好喝。
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