感冒时很多人都很难判断出究竟是风寒还是风热，之前我们说过不少方法。今天咱们再来一起学习一种更简单更好掌握的方法。
中医有四诊：望、闻、问、切。
对于诊脉大多数人还是很难掌握的，看舌苔没有专业医生指导也很难做到准确判断。但是病人生病时身上客观存在的症状是一个很直接又客观的信息。
只是我们一般情况下很难用正确的方法收集到正确的信息，所以多数情况下简单的症状描述就变得没有意义了。这次我们就用问诊的方法来学习如何相对准确的判断出感冒时疾病的寒热吧。
问寒热
感冒往往最常见表证，即邪气侵犯人体肌表时的周身酸痛、恶寒、恶风、鼻塞、流清涕症状群，同时具备浮脉。
而通过问诊我们可以这样来搜集信息以帮助判断疾病是寒热：
1.是不是怕冷？
2.有没有发热？
3.是不是怕风？
一般来说如果出现：
恶寒重发热轻的情况，是风寒表证，是由外感风寒邪气导致；
恶寒轻发热重的情况，是风热表证，是由外感风热邪气导致；
发热轻但怕风的情况，是伤风表证，是由外感风邪导致；
恶寒重发热也重的情况，是表寒里热证，是由外感风寒素有里热积滞所致。
成药及食疗
风寒表证 常见周身恶寒、无汗、周身酸痛明显、甚至会有颈项部、腰部、背部的疼痛、发紧等感觉。这种情况的恶寒特别严重，盖多少被子都觉得冷，同时也捂不出汗。只需要用辛温药物发汗即可，一般汗出热退。常用的中成药有感冒软胶囊、风寒感冒颗粒，即主要成分为麻黄、桂枝、羌活、防风、紫苏叶的药物。
在家里如果感冒刚发生，身边也没有药物，可去厨房取生姜如一元硬币大小及厚度3-6片，大葱白连葱须3-6段（每段3厘米长），香菜1棵连根须一起煮水，水开后再小火煮5分钟即可。将煮出的水趁热喝完，盖上被子蒙上头捂汗，一般汗出后就可以退烧。
风热表证 常见恶寒轻发热重，甚至感觉鼻子出气发热，常伴有鼻塞、鼻音重、鼻涕不清稀反而黏稠甚至发黄，还兼有头晕、头胀、眼睛胀等症状，此时可以用桑菊感冒片服用。如果风热感冒而以嗓子疼痛为主症时，则应该选银翘解毒片。
如果病情较轻，又刚刚发病，可用桑叶、杭白菊、薄荷、金银花各3克煎水喝，水开后闻到药的明显香气即可关火，久煮效果就差了。
伤风表证 风邪伤人后，往往会怕风或者遇到风感冒症状会加重，比如在室内轻、室外就重。同时以头面部器官发痒为主，鼻子痒所以会打喷嚏、流清涕，嗓子痒所以会干咳不断，眼睛痒所以会流眼泪。风邪致病还有个特点就是出汗，因为风性开泄，所以伤风后人是出汗的。
风邪伤人也分两种情况，一种是体质尚好，平常不太爱生病，这种伤风感冒用含有荆芥、防风、紫苏的祛风解表药即可，成药可选感冒清热颗粒。另一种是平素体质较弱，面色也发白或萎黄，平素就是体质偏虚偏寒的，但也没什么大病的。此时伤风感冒也是怕风、出汗、周身酸困、乏力、轻度发烧，这种可用桂枝颗粒或直接喝桂枝汤。但服药后需要再喝一碗热粥，并盖上被子捂汗，待汗出后一般都可以立刻退烧。
食疗方法可煮一碗神仙粥趁热喝了，然后盖被子捂汗即可。神仙粥的做法可在网上自行搜索，很常见。
表寒里热证 这种情况更多见于冬季的流感，往往既有表寒证的恶寒、无汗、周身酸困疼痛，又有咽喉肿痛、烦躁、舌尖红、或者黄厚舌苔，甚至有的人还伴有大便干结、肚子疼。这时可用莲花清瘟胶囊、防风通圣丸选一种即可，可既解表寒又清里热。如果在以上症状中又兼有口苦、食欲差、肚子胀、恶心甚至呕吐的，可改用小儿豉翘清热颗粒。
这种情况往往发病来势凶猛，如果用了成药仍不能见效，则尽快上医院就诊请专业中医师诊断处方为妥，没有合适的食疗方法。
以上所有情况，如果伴有舌苔厚食欲不振的，都可加大山楂丸同用。如果舌苔厚但食欲尚可，唯痰多咳嗽的，可用白萝卜切块开水煮5分钟后频饮以清肠胃，化痰消食。
现在你还纠结分不清寒热吗？
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