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2022.04.24
食材:莲子50克、白扁豆50克、粳米100克
做法:将食材洗净,冷水时放入锅中,煮至莲子和白扁豆软烂即可出锅。
适宜人群:对于脾胃寒凉、虚弱的人有很好的补益效果
注意:白扁豆一定要煮熟,否则也容易拉肚子。
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