一击必杀——截拳道之顶肘

截拳道 顶肘训练 侧顶肘练法 后顶肘练法 顶肘击靶法 动作要点

【摘要】拳谚云“拳轻掌重肘要命”，传统武术中有夺命肘、穿心肘等招法，可见肘法在搏击实战时杀伤力之巨大。截拳道肘法实用性强，灵活多变，分为顶肘、挑肘、盘肘、砸肘等。实战时，每种肘法可单独使用，亦可配合拳腿等动作组合应用。本文主要介绍顶肘(侧顶肘、后顶肘）的功法训练与防暴格斗法。其劲力讲究转胯活腰、抖肩送肘、劲至肘尖，技术应用以贴身近打、顶靠暗击、出奇制胜为法则。